아토피 성 피부염 영양

알레르겐

아토피 성 피부염은 엄격한 치료가 필요한 병리학 적 과정입니다. 그것이 없으면 심각한 결과를 피할 수 없습니다. 병변의 원인 인자는 많으므로 치료가 개별적으로 선택됩니다. 모든 환자에게 공통적 인 지시 중 하나는 피부염 다이어트입니다.

아토피 성 피부염은 왜 발생합니까?

이 프로세스의 개발을 수반하는 많은 이유 중 다음과 같은 요소를 강조해야합니다.

  • 유전,
  • 위장관 기능과 관련된 문제,
  • 수유중인 여성의 영양 실조,
  • 바이러스 성 물질에 의한 감염,
  • 특정 물질에 대한 과도한 민감도,
  • 기생충 감염.

종종 외부 성격의 자극제는 얼굴과 몸에 피부염의 도발 자 역할을합니다. 그들에 대한 응답으로, 면역 옵션은 예리하고 예측할 수없이 반응합니다.

피부염에 대한 일반적인 다이어트 규칙

치료에서 원하는 효과를 얻으려면이 진단을받은 환자는 일련의 기본 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 설탕과 소금 소비량 감소.
  2. 알코올, 음식 알레르기 항원 의식이 요법.
  3. 충분한 비타민, 미네랄, 미량 원소 섭취.
  4. 폭식을 피하십시오. 가장 좋은 방법은 음식을 먹는 분수 체계의 원칙을 따르는 것입니다..
  5. 의사의 조언을 받고 그의 조언을 따르십시오.
  6. 하루에 최대 3 리터의 많은 수분 섭취.

피부염 다이어트는 보편적 인 해결책은 아니지만 개인 이력 연구 및 진단 결과.

아토피 성 피부염에 허용되는 제품 목록

피부염에 대한 고전적 인식이 요법으로 다음과 같은 유형의 음식을 섭취 할 수 있습니다.

  1. 기름진 고기와 튀긴 재료를 사용하지 않은 야채를 기본으로 한 약한 국물로 만든 첫 번째 요리.
  2. 지성 피부가없는 조림 또는 삶은 고기. 그것은식이 카테고리에 속해야합니다. 칠면조, 토끼, 닭고기를 먹는 것은 허용됩니다..
  3. 반찬 조림. 이들은 감자, 귀리, 메밀, 양질의 거친 밀가루, 기장입니다. 다이어트에 콩과 식물-렌즈 콩, 완두콩을 공급할 수 있습니다.
  4. 우유 제품. 피부염이 진행되는 경우 소비 가능한 우유에는 케 피어, 요구르트, 코티지 치즈가 포함됩니다..
  5. 밀가루는 제한되어 있지만 식품 시스템을 사용하면 단단한 유형의 원료로 만든 파스타 인 비스킷 유형 쿠키를 먹을 수 있습니다.
  6. 지방은 식물성 기름으로 제한됩니다.
  7. 야채는 필수이며 오이, 양파, 스튜 샐러드, 양배추와 함께 메뉴에 제공됩니다. 봉사는 조림 또는 삶은 형태로 수행됩니다..
  8. 과일-피부염의 만병 통치약. 합병증을 피하기 위해 의사는 천도 복숭아, 배, 사과, 복숭아를 적당히 섭취합니다. 같은 그룹에는 베리가 포함되어야하며 그 중 베리, 검은 건포도를 먹을 수 있습니다..
  9. 견과류와 씨앗은 제한적입니다. 그러나 아마씨와 해바라기를 먹을 수 있습니다.

음료 중 피부염을 앓고있는 사람들에게 가장 좋아하는 것은 미네랄 워터, 녹차 및 치커리입니다. 로즈힙에서 주스를 만들 수 있습니다.

피부염에 대한식이 요법-가혹한 조건에서 고통받지 않고 완전히 균형 잡힌식이 요법.

제한해야 할 제품

아토피 병변과 함께 영양 규범은 다음 유형의 음식에 대한 부분적인 금지를 의미합니다.

사실 이러한 제품 그룹의 소비 가능성은 유형 및 특정 범주에 따라 다릅니다. 일부 대표자는 100 % 금지되며 일부는 여러 조건에 따라 완전히 먹을 수 있습니다.

아토피 성 피부염으로 완전히 금지

이 질병의 경우 영양은 지방이 많은 고기, 꿀, 계란, 통조림 식품 및 매리 네이드의 완전한 금욕이 필요합니다. 금기는 과자, 알코올, 담배, 마요네즈, 멜론, 파인애플, 오렌지 과일에 부과됩니다. 다음은 피부염을 진단 할 때식이 요법에서 완전히 제외 해야하는 음식 유형의 특정 목록입니다.

  • 채소, 채소 (당근, 토마토, 양상추),
  • 과일 작물 (감귤, 망고, 석류, 바나나),
  • 딸기 (redcurrant, 포도 품종),
  • 견과류, 건포도,
  • 흰 쌀,
  • 잼, 잼, 과자, 크림, 패스트리, 빵 형태의 과자,
  • 아이스크림, 케이크, 초콜릿,
  • 겨자, 마요네즈, 토마토 케첩, 식초 및 식품 첨가물과 관련된 모든 것,
  • 유제품의 경우 농축 우유, 사워 크림 지방 30 %, 크림, 발효 베이킹 우유, 블루 치즈, 지방 코티지 치즈를 삼가야합니다,
  • 지방 돼지 고기, 지방, 지방, 양고기, 가금류, 소시지.
  • 뚱뚱한 물고기,
  • 계란,
  • 동물성 지방,
  • 알코올, 커피, 소다, 상점 주스.

어린이의 아토피 성 피부염 다이어트

어린이의 경우 신체가 성장하고 발달 할 시간이 없었기 때문에 보호 기능 상태가 약합니다. 이는 성인 환자와 달리식이 제한이 더 클 것으로 예상됩니다. 어린 나이에 부모는 부스러기 의식이 요법을 확장하는 데 종사하기 때문에 많은 제품이 신체에 미치는 부정적인 영향을 예방하고 소화 기능의 안정화를 달성해야합니다. 금기는 다음 제품에 부과됩니다 :

  • 초콜릿, 칩, 소다-부모가 2-3 세에서 자녀에게 가장 자주 먹이를주는 것,
  • 패스트 푸드 (맥도날드 음식, 피자 구매),
  • 쿠키와 과자,
  • 아이스크림,
  • 소금, 향료,
  • 동물성 기름.

아기에게 제공되는 모든 음식은 기계적 및 열적 관점에서 완만해야합니다. 알레르기 병변의 대략적인 일일 메뉴는 다음과 같습니다.

  • 사과와 함께 물에 아침 코티지 치즈 캐서롤 또는 오트밀,
  • 애프터눈 티 (점심)는 집에서 만든 배와 요구르트로 구성,
  • 근대의 뿌리 샐러드는 점심, 송아지 고기 국물에 국물, 삶은 고기는 으깬 감자의 반찬에 추가됩니다. 음료에서 말린 과일을 기본으로 한 설탕에 절인 과일을 선호해야합니다,
  • 오후 간식 1 테이블 스푼 케 피어,
  • 현미 또는 메밀 찜 커틀릿은 저녁 식사, 차에 적합합니다..

유아의 경우식이 요법은 주로 모유로 구성됩니다. 야채와 과일 퓌레, 시리얼은 보완 식품으로 사용해야합니다..

성인의 아토피 성 피부염 영양

성인의 저자 극성 식단은 반드시 따라야합니다. 마지막 단락에서 설명한 이유식과 동일 할 수 있습니다. 아침 식사는 다음과 같은 요리를 포함합니다 :

  • 말린 과일 오트밀,
  • 호박,
  • 콘플레이크,
  • 케 피어와 메밀 죽.

점심에는 사과 나 배를 먹습니다. 점심 식사를 위해 첫 번째, 두 번째 설탕에 절인 설탕을 준비하십시오.

  • 수프-쇠고기 국물, 야채 수프,
  • 주요 요리 : 고기-칠면조, 토끼, 쇠고기,
  • 반찬-으깬 감자, 메밀, 오트밀, 기장, 파스타 (듀럼 밀로 만든),
  • 저녁 식사-저지방 생선이 들어간 야채 스튜, 채소 한 쌍, 죽.

사춘기의 사람들은 비슷한식이 요법을 준수해야합니다. 식이 조절은 연령 및 성별 특성에 따라 수행됩니다. 수유부와 임산부의 회전식이가 더 엄격해야 하며이 위치에 허용되는 제품 만 포함하십시오..

조심해!

사망의 약 92 %는 다양한 종류와 알레르기 형태로 인한 것임을 기억해야합니다. 상황에 대한 사자의 입장에서 이것은 특정 음식에 대한 신체의 부정적인 반응으로 발진, 가려움증, 두통, 중독, 암의 형태로 합병증을 유발했습니다. 공식적으로, 감염은 개인의 것이 아니라 알레르기 과정의 유전자입니다. 그러나 몸 전체에 세포가 증식하고 사람이 감염됩니다..

따라서 아토피 성 피부염은 의사뿐만 아니라 환자의 개입이 필요한 심각한 병변입니다. 우선, 그는 좋은 영양 원칙을 준수해야합니다. 제거식이 요법이 효과를 갖기 위해서는 개별적으로 선택하고 의학적 권장 사항을 따라야합니다.

아토피 성 피부염에 처방되는식이 요법

아토피 성 피부염은 특별한 피부 질환으로 모든 연령대의 사람들에게서 발생하며 가려움증, 피부의 국부적 붉어짐, 벗겨짐 (진피의 윗층 거칠기) 또는 발진이 나타납니다. 피부염은 얼굴의 피부, 때로는 목의 피부에 영향을 미치고 관절의 관절에도 영향을 미치고 엉덩이의 피부에는 덜 영향을 미칩니다.

피부염의 경우 고기를 잠시 제외시키는 것이 좋습니다.

질병의 발달 단계

아토피 성 피부염에는 발달과 악화의 두 단계가 있습니다. 이러한 두 단계를 피하려면식이 요법 및 약물 치료와 같은 방법을 사용하십시오.

아토피 성 피부염에 대한식이 치료의 종류

어떤 사람들은 아토피 성 피부염이 급성 식품 알레르기의 증상이라고 잘못 제안하지만, 문제가 더 자주 다른 경우는 그 반대입니다. 사실 아토피 성 피부염은 증상으로 음식 알레르기가없는 신생아의 피부에 영향을줍니다. 이 어린이들에게 앞으로 음식 알레르기가있을 확률은 높지만 10 %만이 가지고 있습니다. 따라서 아토피 성 피부염에 대한 저자 극성식이 요법은 다른 치료 방법이 긍정적 인 결과를 얻지 못하거나 특정 제품에 대한 알레르기 반응이 실제로 먹은 직후 또는 유아에서 3-6 시간 후에 실제로 감지되는 경우에만 처방됩니다..

제외해야 할 제품

저자 극성식이 요법을 사용하면 몇 주 동안 다음 제품을 차례로 배제해야합니다.

  • 지방 우유 및 육류와 같은 포화 지방 제품,
  • 차와 커피를 포함한 달콤한 음료,
  • 글루텐 제품.

제품을 거부해도 개선되지 않으면 안전하게 소비 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 제외해야합니다.

그러나 음식 알레르기가 있더라도 알레르기 항원을 제거한다고해서 아토피 성 피부염의 증상이 항상 완화되는 것은 아닙니다..

달콤한 커피는 피부염에 해 롭습니다

성인의 아토피 피부염 다이어트

과학자들은 영양이 아토피 성 피부염의 증상에 어떻게 영향을 미치는지 이해하지 못하지만, 성인의 아토피 성 피부염 다이어트는 상황을 완화시키는 데 크게 도움이됩니다. 사람은 이러한 제품 중 하나에 알레르기가 있어야 할 필요는 없지만 그들의 배제는 상황을 개선하는 데 크게 도움이됩니다. 다음은 히스타민과 같은 물질을 함유 한 제품 목록입니다. 인간의 소비 결과 염증 과정이 악화 될 수 있습니다.

  • 야채 중 : 시금치와 토마토,
  • 과일 중 : 감귤류, 딸기, 라스베리, 바나나, 파인애플, 키위, 아보카도, 멜론,
  • 쉘 너트 (호두, 아몬드, 헤이즐넛),
  • 발효 치즈 (파마산),
  • 밀크 초콜릿,
  • 조개류, 해산물 (특히 멸치 및 정어리 등),
  • 통조림 식품,
  • 소세지,
  • 계란 흰자,
  • 젖소 및 유제품,
  • 밀가루.

이 제품을 배제 한 결과는 사람 자신에 달려 있으며, 수량을 제한해도 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다..

파마산, 토마토, 밀가루 및 계란은 일일 메뉴에서 제외해야합니다.

회전식이 요법

아토피 성 피부염에 대한 회전식은 의사가 거의 처방하지 않으며 알레르기 항원을 정확하게 식별하는 방법으로 사용됩니다. 다이어트는 특정 그룹의 제품 만 섭취하는 것으로 구성됩니다.

  • 신선한 야채,
  • 닭고기와 동물 고기,
  • 유제품 요리,
  • 시리얼,
  • 과일.

먼저 모든 그룹을 동그라미로 먹어야합니다. 즉, 처음 야채 일이라면 다음 번에는 6 일 만에.

알레르기 항원은 소비 직후에 감지해야합니다. 어떤 제품에도 반응이 없으면 알레르기가 없다고 말합니다..

다이어트를 선택하는 아토피 성 피부염

일반적으로 아토피 성 피부염 치료에는 약 3 개월이 걸립니다. 이번에는 다이어트를 고수하는 것이 좋습니다.

성인의 샘플 메뉴 :

아침 식사 : 물과 녹차 죽,

  • 오후 간식 : 구운 사과 한 켤레,
  • 점심 : 야채 스프,
  • 바나나 스낵,
  • 저녁 식사 : 야채 찜 생선.

1 세 이상의 어린이를위한 메뉴에는 다음 제품 세트가 포함됩니다.

  • 살코기,
  • 차,
  • 야채 스프,
  • 구운 사과,
  • 으깬 야채와 과일 무스,
  • 무 지방 우유.

청소년을위한 샘플 메뉴 :

  • 아침 식사 : 설탕이없는 메밀과 차,
  • 오후 간식 : 몇 가지 신선한 사과,
  • 점심 : 야채 찜,
  • 저녁 : 삶은 감자와 야채 샐러드.

1 세 미만 어린이의 아토피 성 피부염에 대한 대략적인 메뉴 :

  • 으깬 감자와 배 / 사과 / 건포도 주스,
  • 저지방 요구르트,
  • 으깬 감자와 양배추,
  • 오트밀 또는 메밀.

야채 샐러드는 점심이나 저녁에 먹을 수 있습니다

아토피 성 피부염, 영양

아토피 성 피부염의 영양은 반드시 균형을 유지해야합니다. 메뉴의 기본은 비타민 A가 풍부한 음식이 될 것입니다

이 비타민은 보호 기능을 가지고 있으며 피부, 눈, 점막, 치아 법랑질의 세포를 회복시켜 아토피 성 피부염으로 고통받는 사람들의 식단에 포함되어야합니다.

비타민 A가 포함 된 제품 :

B 비타민은 피부의 보호 층을 회복시킵니다. 다음과 같은 제품에서 찾을 수 있습니다.

  • 오트밀 죽,
  • 콩류 (완두콩, 콩),
  • 콜리 플라워,
  • 사과,
  • 포도.

브로콜리 양배추는 악화에 유용합니다

비타민 E는 항산화 특성으로 인해 질병에 대항하고 면역 체계를 강화하며 피부에 유익한 영향을 미치기 때문에 신체에 필요합니다. 아토피 성 피부염이 발생할 경우 다음 제품이 특히 권장됩니다.

제거 다이어트

아토피 성 피부염의 제거 식은 초기 단계에서 모든 제품을 배제하는 것으로 구성됩니다. 신체 능력에 따라 물과 빵 부스러기를 1-3 일 동안 유지해야합니다. 그 후 유제품, 육류, 생선, 야채 등 다양한 그룹의 제품이 점차적으로 추가됩니다. 처음에는 유제품과 육식 등이 있습니다. 아토피 성 피부염의 악화가 발생하자마자 우리는 알레르겐이 발견되고 제외되어야한다고 말할 것입니다. 아토피 성 피부염은 음식으로 인한 경우에만 완전히 치료할 수 있습니다..

제거식이 요법의 첫날은 빵 부스러기와 물에 사용해야합니다.

아토피 성 피부염 메뉴 및 제품 세트

아토피 성 피부염의 경우 올바르게 먹는 것이 매우 중요합니다. 적절한 영양 섭취는 건강한 신체 및 정신 건강의 열쇠이므로 모든 병리학 적 과정을 크게 줄일 수 있습니다. 아토피 성 피부염으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 다음은 제품 및 팁 목록입니다.

  1. 가능한 많은 과일과 채소를 섭취하십시오. 다량의 비타민과 미네랄 및 다양한 질병으로부터 보호하는 기타 귀중한 물질이 포함되어 있습니다. 야채는 당신이 어떤 수량으로 먹을 수있는 것입니다.
  2. 복잡한 탄수화물, 오트밀, 쌀, 메밀은 매일 식단에 있어야합니다.
  3. 마른 고기와 생선을 먹을 필요가 있습니다. 저녁에도 먹을 수 있지만 뚱뚱하거나 배가 고픈 것을 두려워하지 않습니다..
  4. 접시에 올리브 오일을 넣으십시오. 아토피 성 피부염으로 손상된 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이됩니다..
  5. 소금 섭취 제한.
  6. 하루에 1.5 리터의 물을 마시십시오.
  7. 아침을 먹는 것을 잊지 마세요.
  8. 하루 종일 과자 간식을 피하십시오. 과일 또는 야채 샐러드 선호.
  9. 식사를 건너 뛰지 마십시오.

결론

아토피 성 피부염은 음식 알레르기를 일으킬 수있는 만성 피부 질환입니다. 특정 영양 규칙 준수가 질병의 영향을 완화시키는 데 어떻게 도움이되는지는 아직 입증되지 않았지만식이 요법이 사람의 상태를 크게 개선한다는 사실은 여전히 ​​남아 있습니다..

때로는 다이어트조차도 성인의 아토피 성 피부염을 치료할 수 있습니다. 아토피 성 피부염 다이어트가 효과적이고 편안해 지려면 모든 소비 된 음식과 그에 대한 반응이 정리되어 있어야합니다..

음식에 대한 특별한 반응이 관찰되지 않으면 적절한 영양 섭취를하면 충분하여 상황을 크게 개선하는 데 도움이됩니다.

피부염 다이어트 : 허용 및 금지 제품

아토피 성 피부염의 가장 흔한 원인이되는 음식이기 때문에 향후 회복 가능성과 재발 가능성은 음식의 질에 달려 있습니다.

기본 원리들

피부염은 성인과 어린이 모두에서 발생합니다. 알레르기 항원을 식별하는 것이 불가능하기 때문에 질병을 치료하기가 어렵습니다. 영양 부족은 치료의 중요한 구성 요소이며, 치료가 없으면 회복이 불가능합니다..

어린이의 피부염은 수년에 걸쳐 만성화되므로 치료를 주저 할 수 없습니다.

피부염에 대한식이 영양의 기본 원칙 :

  • 하루에 최대 5-6 번이지만 작은 부분이 있습니다. 알레르기가있는 사람이 과식하고 굶어 죽는 것은 해 롭습니다.
  • 식단에서 알레르기 성 식품을 제외하십시오. 이들은 감귤류 과일, 초콜릿, 견과류, 염료가 함유 된 식품 및 유해 식품 첨가물, 붉은 채소 및 과일입니다.
  • 열처리 유형을 선택할 때 요리, 조림, 제빵 및 찜을 선호하십시오. 넌 먹을 수 없어.
  • 소금 섭취를 줄이고 과자, 향신료, 매운 음식 및 지방 음식을 포기하십시오..
  • 소비되는 액체의 양을 2-2.5 리터로 늘리십시오.
  • 2500-2800 kcal 수준에서 음식의 일일 칼로리 섭취량 준수.

식당이나 비스트로가 아닌 집에서 식사해야합니다..

아토피 성 피부염 다이어트

성인과 어린이의 알레르기 또는 아토피 성 피부염 다이어트의 주요 규칙은 알레르기 반응을 일으킬 수있는 제품을 메뉴에서 제외하는 것입니다. 특별 검사는 금지 된 성분을 찾는 데 도움이됩니다..

허용 된 제품

성인과 어린이의 아토피 성 피부염 다이어트에는 다음과 같은 제품의 사용이 포함됩니다.

  • 살코기 (토끼, 쇠고기 또는 칠면조);
  • 시리얼;
  • 저지방 품종의 바다 물고기 (hake);
  • 집에서 만든 발효유 제품 (kefir, 요구르트, 코티지 치즈);
  • 통밀 빵;
  • 녹색 과일 및 채소 (호박, 스쿼시, 양배추, 오이, 사과, 배);
  • 푸른 잎;
  • 식물성 기름.

차, 베리 과일 음료, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 건포도 또는 구스베리를 마실 수 있습니다.

성인의 피부염 다이어트는 금식 일을 허용하지만 의사와상의해야합니다. 이 기간 동안 축적 된 알레르겐을 제거하기 위해 다량의 수분을 섭취하는 것이 중요합니다..

다이어트는 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다. 음식에 영양소가 부족하면 아토피 성 피부염 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 내가 먹을 수있는 것?

다이어트에 다음 제품이 있어야합니다.

  • 버터와 호밀 빵-비타민 E의 공급원;
  • 생선 기름, 아마씨 가족, 식물성 기름-오메가 -3 지방산의 원천;
  • 옥수수, 아스파라거스, 콩-B 비타민;
  • 당근, 호박-엽산.

이 물질들은 피부 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

금지 된 제품

아토피 성 피부염에 대한 저자 극성식이 요법은식이 요법에서 이러한 제품을 제외합니다.

  • 과자 (초콜릿, 과자, 케이크, 케이크, 꿀);
  • 포화 육류 및 버섯 국물;
  • 소시지, 훈제 고기;
  • 닭고기 달걀;
  • 견과류
  • 밀과 호밀;
  • 전유;
  • 해물;
  • 지방이 많은 고기와 생선;
  • 달콤한 과일, 감귤류;
  • 붉은 색 또는 주황색 채소;
  • 피클과 통조림;
  • 매운 양념과 향신료;
  • 강한 차와 커피;
  • 달콤한 탄산수;
  • 알코올.

알레르기 성 피부염 의식이 요법은 알레르기 증상의 심각성에 따라 조정할 수 있습니다. 악화 기간에는 히스타민 함량이 높은 음식을 배제하는 것이 중요합니다. 토마토, 양배추, 가지, 바나나, 생선.

구강 피부염에 대한식이는 아토피에 대한식이와 유사합니다. 저자 극성 식물 다이어트를 준수해야합니다. 계란, 생선, 소시지, 감귤류, 과자, 붉은 채소 및 과일, 알코올, 소금, 설탕 및 향료는 메뉴에서 제외됩니다.

주 메뉴

아토피 성 피부염의 영양은 유용 할뿐만 아니라 다양해야합니다. 표는 주 메뉴를 보여줍니다.

요일아침밥공식 만찬하이 티공식 만찬
월요일메밀 죽, 빵과 버터 차사워 크림, 죽, 삶은 고기가 들어간 야채 스프구운 사과생선 케이크, 신선한 오이 샐러드, 차
화요일말린 과일, 치즈, 차 오트밀당면 스프, 고기 메밀 죽, 과일 음료케 피어간, 양배추 샐러드, 젤리 조림 감자
수요일죽, 차 코티지 치즈미트볼, 찐 미트볼, 양배추 조림요거트버터, 스팀 커틀릿, 차가 들어간 삶은 감자
목요일오트밀, 빵과 버터, 레몬 밤 차야채 스프, 필라프, 말린 과일 설탕에 절인 과일야채와 토끼, 요구르트
금요일으깬 감자, 신선한 야채 샐러드, 치즈 차주키니 스프 퓌레, 찐 커틀릿 밥, 베리 설탕에 절인 과일요거트삶은 감자 미트볼.
토요일치즈와 허브, 녹차 샌드위치고기 국물, 양배추와 쇠고기 간, 키셀이 들어간 메밀 수프오트밀 젤리호박, 케 피어와 구운 감자
일요일주키니 캐비어, 곡물 빵, 배 주스야채 스프, 미트볼 메밀, 설탕에 절인 과일말린 살구와 두부삶은 생선, 신선한 야채 샐러드, 차


어린이의 아토피 성 피부염 증상은 부스러기의 나이에 따라 다릅니다. 아기가 모유 수유를하는 경우 인공 혼합물을주지 마십시오..

지루성 피부염 다이어트

지루는 머리, 얼굴 및 몸에서 발생할 수 있습니다. 가장 자주 영향을받는 것은 두피입니다. 지루성 피부염의 영양은 병변의 위치에 따라 다릅니다.

  • 머리의 지루는 종종 영양 실조 또는 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 신체의 신진 대사 과정을 정상화해야합니다. 두피의 지루성 피부염 영양에는 튀긴, 지방 및 매운 요리, 식품 첨가물 제외가 포함됩니다..
  • 얼굴의 지루는 종종 피지선의 기능 장애로 인해 발생합니다. 모든 정크 푸드는식이 요법에서 제외해야합니다. 얼굴 피부의 지루성 피부염 다이어트는 비타민과 미네랄이 많은 음식을 사용합니다..
  • 몸에 지루성 발진이 있으면식이 요법이 가장 엄격합니다..

영양은 비타민, 균형, 복용량 및 체계적이어야합니다..

허용 된 제품

지루성 피부염 의식이 요법에는 다음과 같은 유용한 제품의 사용이 포함됩니다.

  • 저지방 품종의 고기와 생선;
  • 바다 케일;
  • 해산물, 예를 들어 오징어 고기, 새우;
  • 생선 지방;
  • 소고기, 돼지 고기 또는 닭 간;
  • 달걀 노른자;
  • 유제품 및 신유 제품 (경질 및 가공 치즈, 페타 치즈, 버터, 우유, 코티지 치즈, 케 피어);
  • 우유를 포함한 곡물;
  • 야채 및 과일 (콜리 플라워, 브로콜리, 후추, 무, 당근, 오이, 호박, 호박, 복숭아, 살구, 사과, 배, 키위);
  • 열매 (로즈힙, 구즈 베리, 건포도, 바다 갈매 나무속);
  • 말린 과일 (말린 살구, 자두);
  • 채소 (시금치, 밤색);
  • 호두, 개암, 아몬드, 캐슈, 땅콩;
  • 호박씨;
  • 젤리;
  • 젤리;
  • 식물성 기름 (올리브, 해바라기, 아마씨).

하루에 1.5 리터 이상의 수분을 많이 섭취해야합니다. 유용한 스틸 미네랄 워터, 야채 및 과일 주스, 설탕에 절인 과일, 과일 음료.

지루증에는 아연, 오메가 -3 지방산뿐만 아니라 비타민 A, B, E, C의 섭취가 중요합니다.

금지 된 제품

피부염으로 영양을 섭취하려면 다음 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.

  • 과자;
  • 꿀;
  • 감귤류;
  • 버섯;
  • 생선 캐비어;
  • 버터 베이킹;
  • 연질 밀 파스타;
  • 훈제 고기;
  • 마리 네이드;
  • 매운 요리;
  • 튀긴 음식과 기름진 음식;
  • 패스트 푸드;
  • 칩, 크래커;
  • 알코올;
  • 달콤한 탄산 음료.

음식의 간단한 탄수화물과 영양 보충제는 질병의 악화를 유발할 수 있습니다..

주 메뉴

아토피 성 피부염 메뉴는 지루성보다 덜 다양합니다. 표는 일주일 동안 요리를 보여줍니다.

요일아침밥공식 만찬하이 티공식 만찬
월요일저지방 코티지 치즈, 녹차토끼와 야채 조림, 빵과 설탕에 절인 과일랴 전카삶은 생선, 신선한 야채 샐러드, 베리 젤리
화요일양배추와 당근 샐러드, 치즈 한 조각, 차미트볼, 쌀, 말린 과일과 설탕에 절인 스프으깬 감자, 신선한 양배추와 오이 샐러드, 카모마일 차
수요일요거트, 통밀 빵야채 스프, 쇠고기 커틀릿과 메밀 죽, 복숭아 주스구운 사과두부 캐서롤, 레몬 밤 차
목요일오트밀, 크림 치즈 한 조각, 차호박 수프, 보리 죽, 미트볼, 링곤 베리 주스딸기와 홈 메이드 요구르트감자 razy, 비트 뿌리 샐러드, 로즈힙 국물
금요일메밀 죽, 베리 설탕에 절인 과일콩 수프, 찜 생선, 키위케 피어파스타, 찜 생선, 사과 주스
토요일계란 오믈렛, 배 주스쇠고기와 야채 스튜, 치즈 한 조각, 카모마일 차말린 살구와 두부양배추, 삶은 감자, 과일 젤리
일요일수제 저지방 요구르트로 맛을 낸 과일 샐러드삶은 감자 스튜, 신선한 야채 샐러드, 녹차소수의 견과류쌀, 생선 고기, 케 피어

임신과 수유를위한 다이어트

유아에서 아토피 성 또는 지루성 피부염이 나타나면 알레르기 항원이 우유로 어린이의 몸에 들어가기 때문에 어머니는식이 요법을 준수해야합니다. 지방 유제품, 지방 육수, 버터, 라드 및 알레르기 항원 제품을식이 요법에서 제외해야합니다. 몸이 부스러기를 흡수하기 쉬운 음식이어야합니다..

임산부와 수유부는 처음부터식이 요법을 시작해야하며 아이가 이미 피부염을 앓고 있지 않은 경우.

부스러기가 필요한 모든 영양소를 섭취 할 수 있도록 영양의 균형을 유지하고 변화시켜야합니다. 임산부와 수유 부모의 피부염 다이어트는 다음과 같은 제품을 사용합니다.

  • 백해 물고기;
  • 살코기;
  • 비 빨간 채소, 과일 및 장과;
  • 채소 (딜, 양파, 파슬리);
  • 죽, 더 나은 메밀, 진주 보리, 귀리 및 쌀;
  • 코티지 치즈 및 하드 치즈뿐만 아니라 첨가제가없는 무 지방 신 우유 제품;
  • 빵;
  • 녹색 약한 홍차;
  • 말린 과일 설탕에 절인 과일;
  • 베리 과일 음료.

어린이를위한 다이어트

어린이의 아토피 성 피부염 다이어트는 어린이의 연령 관련 모든 요구 사항을 고려해야합니다. 면역 상태는 영양에 달려 있습니다. 메뉴를 선택하는 것은 쉽지 않으며 의사에게 더 좋습니다..

아이가 알레르기가있는 경우 신제품에 대한 신체의 반응을 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다..

2 세 이상 어린이의 아토피 성 피부염 다이어트 메뉴는 성인과 유사합니다. 유방에는식이 요법에서 고기, 과일 및 야채 퓌레, 삶은 갈은 고기가 포함되어야합니다. 서빙 사이즈는 연령에 따라 다릅니다.

  • 1-3 세 어린이-최대 200g;
  • 4-7 세-최대 220g;
  • 8-15 세-최대 230g.

아이에게 과자를 전혀 주어서는 안되며, 그 이유는 아이를 먹기 어렵습니다. 이것은 설탕과 꿀에도 적용됩니다. 과자는 건강한 말린 과일로 대체 할 수 있습니다..

허용 및 금지 제품이 유사하기 때문에 어린이와 성인의 알레르기 성 피부염 다이어트는 유사합니다..

비식이의 결과

피부염이있는식이 요법을 따르지 않으면 그러한 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 만성 알레르기 반응, 더 뚜렷한 증상으로 재발;
  • 흉터, 나이 반점;
  • 표피;
  • 피부 위축;
  • 피부의 궤양, 곰팡이 및 박테리아 병변;
  • 습진.

알레르기 성 피부염에는 심한 가려움증이 동반됩니다. 환자가 지속적으로 불편 함을 경험하면 긴장하고 짜증이 나면 정신 문제의 가능성이 높아집니다..

성인의 신경 피부염이있는식이 요법은 삶의 방식이어야합니다. 이것은 알레르기 증상과 아토피의 심각한 결과를 피하기 위해 필요한 조치입니다..

피부염 다이어트

최종 업데이트 : 01/14/2020

피부 질환에는 적절한 영양 교정이 필요합니다. 의사는 질병의 성격, 증상 및 심각성에 따라 최적 의식이 요법과 소비되는 음식의 양을 선택합니다. 아토피, 접촉, 지루성 및 독성 알레르기 성 피부염도 예외는 아닙니다. 당신이나 당신의 사랑하는 사람 이이 질병의 유형 중 하나로 진단받은 경우, 피부염이있는식이 요법을 따라야합니다..

아토피 성 피부염 다이어트 : 그 중요성?

어린이 또는 성인의 피부는 모든 형태의 피부염에 노출되어 과도한 건조, 가려움증, 갈라짐, 벗겨짐, 발적, 삼출물로 채워진 작은 물집 발진으로 고통받습니다. 피부의 손상된 부위를 빗질하면 추가 증상이 표시된 증상에 추가됩니다. 세균이 빗에 들어가면 상처가 나타나고 화농이 나타납니다..

완화 간격을 늘리려면 주치의의 모든 권장 사항을 따라야합니다. 여기에는 처방 된 약물 복용, 피부의 보호 기능 향상 및 수중 균형 회복 및식이 요법에 대한 엄격한 준수를 목표로 한 현지 절차 수행이 포함됩니다. 피부염 영양에는 피부병에 걸리기 쉬운 모든 사람들이 알아야 할 자체 특성이 있습니다..

질병 악화의 원인이 항상 금지 된 음식의 사용에 달려있는 것은 아닙니다. 그러나 그들은 너무 자주 바람직하지 않은 반응을 일으키는 원인이되기 때문에 환자는 피부 피부염에 대한식이를 무시해서는 안됩니다. 목표는 다음과 같습니다.

  • 알레르겐 제품 메뉴에서 감소 또는 완전한 제외.
  • 신체에서 유해 물질 제거.
  • 피부의 보호 균형을 회복하고 상피 개선에 필요한 비타민, 미량 원소, 단백질, 지방 및 탄수화물의 본격적인 공급.

피부염 환자 의식이 요법이 긍정적 인 결과를 얻지 못하고 완화 기간이 단축되면 악화의 원인은 영양이 아닌 다른 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그들을 찾으려면 전체 시험이 필요합니다.

성인의 아토피 성 피부염 다이어트 : 메뉴

아토피, 알레르기 및 기타 유형의 피부염에 대한 영양은 잠재적으로 위험한 음식의 거부에 근거해야합니다. 매운, 매운, 훈제, 소금에 절인, 튀긴 음식, 과자, 패스트리, 해산물, 이국적인 과일, 칩, 알코올, 감귤류 및 밝은 색상의 야채, ​​과일 및 열매의 사용을 배제해야합니다.

살코기, 시리얼, 제철 채소 및 녹색과 흰색 과일, 말린 과일을 선호합니다..

요리 방법은 부부를 위해 음식을 요리하거나 오븐에서 굽거나 끓이는 것이 가장 좋습니다.

지루성 피부염에 대한 저자 극성 영양 및 다이어트

지루성 피부염은 주로 남성, 청소년 (주로 젊은 남성) 및 유아에게 널리 퍼져 있습니다. 지루성 지각과 발진은 주로 얼굴과 두피에 많은 피지선이있는 곳에서 발생합니다. 따라서 머리와 신체의 다른 열린 부위의 지루성 피부염 다이어트는 치료의 중요한 구성 요소입니다. 위의 잠재적으로 위험한 제품의 거부에 근거해야합니다..

아토피 성 피부염이있는 임산부 및 수유부 어머니의 저자 극성 식단

모유 수유 중에는 여러 가지 영양 제한 사항을 준수해야합니다. 이 경우 아토피 성 피부염이 발생할 위험이 훨씬 낮습니다. 부모가 알레르기 반응, 기관지 천식 또는 아토피 성 비염으로 진단받은 경우 성인의 피부염 다이어트 (바람직하게는 임신 준비 단계에서도)를 준수하는 것이 필요합니다..

임산부 또는 수유부는 비정형 반응으로 고통받는 모든 성인에게 금지 된 동일한 제품을 거부해야합니다 (위 참조)..

어린이의 아토피 성 피부염 다이어트

아토피 성 피부염이있는 어린이의 영양은 균형을 유지하고 절약해야합니다. 제품은 어린이의 연령에 따라 선택되고 개발의 특성을 고려해야합니다..

6 개월 미만의 모유 수유는 충분한 모유를 섭취해야합니다. 모유 수유를 거부하고 모유의 알레르기 반응이 비슷한 행동을 설명하는 것은 근본적으로 잘못된 결정입니다. 많은면에서 아기의 면역 체계를 형성하므로 6 개월 전에 아이에게 모유 수유를하는 것이 좋습니다.

피부염으로 고통받는 어린이를위한 첫 번째 음식으로 안전한 음식을 선택해야합니다. 보완 식품의 주요 요구 사항은 충분한 영양과 저자 극성입니다. 아기의 몸이 새로운 식사에 차분하게 적응할 수 있도록 7-10 일 이내에 하나 이상의 신제품을 소개하는 것이 좋습니다. 수유는 4 개월에서 6 개월 사이에 도입됩니다. 첫 번째 보완 식품은 채소 또는 곡물 (물 또는 혼합물) 일 수 있습니다. 다음으로 고기와 과일 퓨레가 소개됩니다..

1 세 이상 어린이의 아토피 성 피부염 영양은 성인식을 연상시킵니다. 다음은 어린이의 피부염 다이어트에 대한 요약 표입니다. 허용되는 음식과 엄격히 금지 된 음식을 명확하게 보여줍니다..

완전히 배제해야 할 것?제한해야 할 제품?허용되고 유용한 제품?
  • 과자
  • 초콜릿
  • 달콤한 파이
  • 정제 된 설탕
  • 지방과 매운 치즈
  • 설탕, 염료 및 과일이 첨가 된 요구르트 및 우유 디저트
  • 매운 소스 (케첩, 마요네즈, 타르타르)
  • 지방
  • 마가린
  • 소세지 샵
  • 훈제 고기
  • 통조림 고기와 생선
  • 꿀 및 기타 양봉 제품
  • 붉은 과일과 야채
  • 감귤류
  • 이국적인 과일
  • 탄산 음료
  • 강한 커피와 차
  • 크 바스
  • 흰 빵
  • 양질의 거친 밀가루
  • 옥수수 스틱과 시리얼
  • 소 우유
  • 버터
  • 지방 고기 (돼지, 양고기, 거위)
  • 오이
  • 바다 갈매 나무속
  • 크랜베리
  • 버섯
  • 파스타
  • 알레르기가 적은 시리얼 (쌀, 메밀, 옥수수)
  • 호밀 빵
  • 지방 함량이 적은 신 우유 제품 (소 우유 단백질에 알레르기가없는 경우)
  • 올리브유
  • 토끼, 칠면조, 말고기, 양고기.
  • 흰색과 녹색 양배추 품종
  • 미리 담근 감자
  • 서양 호박
  • 사과의 흰색과 녹색 품종

소금과 설탕은 질병이 악화되는 동안 완전히 배제하는 것이 좋습니다. 소량으로 서서히 투여해야합니다. 어린이 음식을 조리 할 때 향신료 사용을 거부하는 것이 좋습니다..

어떤 제품이 어린이의 질병 악화를 일으키는 지 확인하려면 음식 일기를 보관하는 것이 좋습니다. 식사 시간, 체중 또는 부피, 준비 방법 및 음식에 대한 아기의 반응을 기록하십시오. 아기가 보완 식품을 첨가하여 모유 수유를하는 경우 어머니는 비슷한 일기를 유지해야합니다. 그녀는 자신의 식단을 작성해야합니다.

아토피 성 피부염을위한 회전식이 요법

어떤 특정 제품이 바람직하지 않은 반응을 일으키는 지 확인하려면 어린이와 성인의 피부염에 대한 회전식이 요법을 사용할 수 있습니다. 그 원칙은 다음과 같습니다 : 모든 제품은 그룹 (고기, 유제품, 야채, 과일, 시리얼)으로 나뉘며 그 후에 각 그룹의 대표자는 4 일에 한 번 이상 테이블에 나타나야합니다 (메뉴는 대략적이고 다양 할 수 있습니다).

성인과 어린이의 아토피 및 지루성 피부염 다이어트 : 메뉴, 제품 표

피부염은 얼굴의 피부, 손 및 신체의 다른 부위에 발진과 영향을받는 부위의 가려움증과 화상으로 나타납니다..

성인의 손, 얼굴 및 몸의 피부에 대한 영향

질병의 주요 원인은 자극성 물질과의 피부 접촉입니다. 음식 알레르기 항원은 또한 피부염을 증가시킬 수 있습니다..

이 경우 특징적인 특징은 외부 자극과 표피의 접촉 부위에 국한되지 않은 발진입니다.

영양물 섭취

질병의 유형에 관계없이식이 요법은 다음 원칙을 기반으로해야합니다.

  1. 알레르기가있는 제품은 메뉴에서 제외.
  2. 음식은 직접 만든 천연 식품이어야합니다..
  3. 요리, 요리, 찜 요리가 가능합니다. 튀김을 거부해야합니다.
  4. 소금과 향신료의 사용이 최소화됩니다..
  5. 하루에 최소한 4 번씩 소량 씩 먹어야합니다. 마지막 식사는 취침 전에 3-4 시간 이상이어야합니다.
  6. 충분한 물을 섭취해야합니다.
  7. 식빵을 통 곡물로 교체해야 함.
  8. 음식에 밀기울을 추가하는 것이 좋습니다.
  9. 녹색 사과를 포함한 섬유질을 함유 한 야채와 저자 극성 과일 추천.

흥미로운 기사 : 아토피 성 피부염에 대한 저자 극성 다이어트

아토피 형태로 알레르기를 유발할 수있는식이 요법에서 제품을 점진적으로 제거하여 고전적 인식이 요법을 보여줍니다. 과일과 신선한 주스를 먹을 수 있습니다.

붉은 색과 오렌지색 과일과 채소는 제외됩니다. 사과, 배, 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 신체를 정화하고 질병을 치료하는 데 도움이됩니다. 쌀, 귀리, 진주 보리는 곡물에 유용합니다..

알레르기 성 피부염은 엄격한 금지와 관련이 있습니다. 모든 금지 된 알레르겐 제품은 제거해야합니다. 불쾌한 증상을 유발하는 음식이 발견되면 배제해야합니다.

금지, 지방, 매운, 짠맛. 유제품, 계절 야채 및 과일이 유용합니다. 지루성 피부염으로 알레르기 항원도 제한됩니다..

반응 추적 기능을 사용하여 2-3 일마다 새로운 제품을 점진적으로 도입.

듀링의 피부염은 글루텐의 불완전한 흡수로 유발되는 지속적인 만성 질환입니다. 밀, 밀가루, 맥아 성분, 과자 및 가공 식품이 포함 된 식품은 금지됩니다. 콩류, 시리얼, 양배추, 파스타, 소시지도 제외해야합니다..

접촉 성 피부염의 경우 영양은 알레르기 형태의 메뉴와 유사합니다. 알레르기 항원을 제거하려면 많은 양의 물을 마셔야합니다..

내가 먹을 수있는 것?

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 물 위의 곡물 (오트밀, 쌀, 기장, 메밀, 진주 보리);
  • 야채 (양배추, 순무, 호박, 오이, 스쿼시);
  • 삶은 살코기 (닭고기, 칠면조, 토끼, 쇠고기);
  • 섬유질과 비타민이 풍부한 비 알레르기 성 과일 (단맛이없는 녹색 사과, 자두, 흰 건포도, 수박);
  • 신 우유 음료 (케 피어, 코티지 치즈, 천연 효모 요구르트);
  • 많은 양의 오메가 -3를 함유 한 일부 물고기;
  • 바다 케일;
  • 식물성 기름 (하루에 최대 30g);
  • 녹차, 허브 달인, 수제 설탕에 절인 과일 및 과일 음료.

충분한 물을 마시는 것이 중요합니다-신체에서 독소를 제거하고 회복 과정을 가속화합니다..

먹지 말아야 할 것?

알레르기 항원으로 간주되는 모든 음식은 일반적으로식이 요법에서 제외됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 꿀. 순수한 형태로 사용할 수 없으며 다양한 요리와 음료에 첨가됩니다..
  • 계란. 원칙적으로 이것은 유용한 제품이지만 알레르기를 쉽게 유발할 수 있습니다. 어린이의 피부염에 대한 사용을 제한하는 것이 특히 중요합니다..
  • 코코아. 이 음료는 간 부하를 증가시키고 피부염의 악화를 유발할 수 있습니다..
  • 전유. 또한 알레르겐이며 재발을 일으킬 수 있습니다..
  • 견과류. 모든 유형은 제외.
  • 감귤류. 그들의 장점에도 불구하고, 이들은 매우 알레르기 성 제품입니다. 붉은 색과 오렌지색의 이국적인 과일도 금지됩니다..

또한 질병의 악화는 훈제, 지방, 튀김, 절인 음식의 사용을 유발할 수 있습니다. 해산물, 캐비어, 지방 고기는 제외됩니다. 향신료, 소금 및 설탕이 제한되어 있습니다. 알코올, 달콤한 주스, 탄산 음료를 마시지 마십시오.

각 사람의 몸은 개인이며 특정 제품에 대한 반응을 모니터링해야합니다. 특정 접시가 질병의 징후를 유발하는 경우 반드시 제외해야합니다..

주 메뉴

가장 중요한 것은식이 요법에서 유해한 제품을 배제하고 모든 규칙에 따라 작성하는 것입니다..

아래는 피부염 환자를위한 대략적인 주간 메뉴입니다.

월요일

  • 아침 식사 : 메밀, 곡물 빵, 버터, 차.
  • 점심 : 사워 크림, 삶은 고기, 쌀과 야채 스프.
  • 간식 : 구운 사과.
  • 저녁 식사 : 찜 생선 커틀릿, 오이 및 그린 샐러드, 차.

화요일

  • 아침 식사 : 말린 과일, 저지방 치즈, 차 오트밀.
  • 점심 : 당면이 첨가 된 스프, 고기가 든 메밀, 과일 음료.
  • 간식 : 케 피어.
  • 석식 : 간, 양배추 샐러드, 젤리 조림 감자.

수요일

  • 아침 식사 : 쌀, 코티지 치즈, 차.
  • 점심 : 미트볼 수프, 살코기 찜 신호, 양배추 조림.
  • 간식 : 천연 요구르트.
  • 저녁 식사 : 약간의 기름으로 삶은 감자, 찐 커틀릿, 차.

목요일

  • 아침 식사 : 오트밀, 버터 빵, 허브 티.
  • 점심 : 야채 스프, 필라프, 수제 설탕에 절인 과일.
  • 간식 : 배.
  • 저녁 식사 : 야채와 토끼 스튜, 요구르트.

금요일

  • 아침 식사 : 으깬 감자, 야채 샐러드, 치즈, 차.
  • 점심 : 호박, 찐 커틀릿, 쌀, 베리 주스가 들어간 으깬 스프.
  • 간식 : 요구르트.
  • 저녁 식사 : 찐 미트볼, 삶은 감자.

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토요일

  • 아침 식사 : 저지방 치즈와 허브, 차 토스트.
  • 점심 : 고기 국물, 메밀 양배추, 쇠고기 간, 젤리에 메밀 국물.
  • 간식 : 젤리.
  • 석식 : 케 피어 한 잔인 호박을 곁들인 구운 감자.

일요일

  • 아침 식사 : 애호박에서 만든 캐비어, 곡물 빵, 수제 주스.
  • 점심 : 야채 스프, 미트볼, 메밀, 설탕에 절인 과일.
  • 간식 : 말린 과일을 첨가 한 코티지 치즈.
  • 석식 : 삶은 생선, 야채 샐러드, 차.

어린이와 성인의 피부염 다이어트 : 메뉴, 영양 원리, 먹을 수있는 것

피부염에 대한 식단은 유형에 관계없이 웰빙 개선, 독소 및 독소 제거, 알레르겐 제품 섭취 제거에 기여해야합니다..

아토피 성 피부염의 가장 흔한 원인이되는 음식이기 때문에 향후 회복 가능성과 재발 가능성은 음식의 질에 달려 있습니다.

기본 원리들

피부염은 성인과 어린이 모두에서 발생합니다. 알레르기 항원을 식별하는 것이 불가능하기 때문에 질병을 치료하기가 어렵습니다. 영양 부족은 치료의 중요한 구성 요소이며, 치료가 없으면 회복이 불가능합니다..

어린이의 피부염은 수년에 걸쳐 만성화되므로 치료를 주저 할 수 없습니다.

피부염에 대한식이 영양의 기본 원칙 :

  • 하루에 최대 5-6 번이지만 작은 부분이 있습니다. 알레르기가있는 사람이 과식하고 굶어 죽는 것은 해 롭습니다.
  • 식단에서 알레르기 성 식품을 제외하십시오. 이들은 감귤류 과일, 초콜릿, 견과류, 염료가 함유 된 식품 및 유해 식품 첨가물, 붉은 채소 및 과일입니다.
  • 열처리 유형을 선택할 때 요리, 조림, 제빵 및 찜을 선호하십시오. 넌 먹을 수 없어.
  • 소금 섭취를 줄이고 과자, 향신료, 매운 음식 및 지방 음식을 포기하십시오..
  • 소비되는 액체의 양을 2-2.5 리터로 늘리십시오.
  • 2500-2800 kcal 수준에서 음식의 일일 칼로리 섭취량 준수.

식당이나 비스트로가 아닌 집에서 식사해야합니다..

아토피 성 피부염 다이어트

성인과 어린이의 알레르기 또는 아토피 성 피부염 다이어트의 주요 규칙은 알레르기 반응을 일으킬 수있는 제품을 메뉴에서 제외하는 것입니다. 특별 검사는 금지 된 성분을 찾는 데 도움이됩니다..

허용 된 제품

성인과 어린이의 아토피 성 피부염 다이어트에는 다음과 같은 제품의 사용이 포함됩니다.

  • 살코기 (토끼, 쇠고기 또는 칠면조);
  • 시리얼;
  • 저지방 품종의 바다 물고기 (hake);
  • 집에서 만든 발효유 제품 (kefir, 요구르트, 코티지 치즈);
  • 통밀 빵;
  • 녹색 과일 및 채소 (호박, 스쿼시, 양배추, 오이, 사과, 배);
  • 푸른 잎;
  • 식물성 기름.

차, 베리 과일 음료, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 건포도 또는 구스베리를 마실 수 있습니다.

성인의 피부염 다이어트는 금식 일을 허용하지만 의사와상의해야합니다. 이 기간 동안 축적 된 알레르겐을 제거하기 위해 다량의 수분을 섭취하는 것이 중요합니다..

다이어트는 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다. 음식에 영양소가 부족하면 아토피 성 피부염 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 내가 먹을 수있는 것?

다이어트에 다음 제품이 있어야합니다.

  • 버터와 호밀 빵-비타민 E의 공급원;
  • 생선 기름, 아마씨 가족, 식물성 기름-오메가 -3 지방산의 원천;
  • 옥수수, 아스파라거스, 콩-B 비타민;
  • 당근, 호박-엽산.

이 물질들은 피부 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

금지 된 제품

아토피 성 피부염에 대한 저자 극성식이 요법은식이 요법에서 이러한 제품을 제외합니다.

  • 과자 (초콜릿, 과자, 케이크, 케이크, 꿀);
  • 포화 육류 및 버섯 국물;
  • 소시지, 훈제 고기;
  • 닭고기 달걀;
  • 견과류
  • 밀과 호밀;
  • 전유;
  • 해물;
  • 지방이 많은 고기와 생선;
  • 달콤한 과일, 감귤류;
  • 붉은 색 또는 주황색 채소;
  • 피클과 통조림;
  • 매운 양념과 향신료;
  • 강한 차와 커피;
  • 달콤한 탄산수;
  • 알코올.

알레르기 성 피부염 의식이 요법은 알레르기 증상의 심각성에 따라 조정할 수 있습니다. 악화 기간에는 히스타민 함량이 높은 음식을 배제하는 것이 중요합니다. 토마토, 양배추, 가지, 바나나, 생선.

구강 피부염에 대한식이는 아토피에 대한식이와 유사합니다. 저자 극성 식물 다이어트를 준수해야합니다. 계란, 생선, 소시지, 감귤류, 과자, 붉은 채소 및 과일, 알코올, 소금, 설탕 및 향료는 메뉴에서 제외됩니다.

주 메뉴

아토피 성 피부염의 영양은 유용 할뿐만 아니라 다양해야합니다. 표는 주 메뉴를 보여줍니다.

월요일메밀 죽, 빵과 버터 차사워 크림, 죽, 삶은 고기가 들어간 야채 스프구운 사과생선 케이크, 신선한 오이 샐러드, 차
화요일말린 과일, 치즈, 차 오트밀당면 스프, 고기 메밀 죽, 과일 음료케 피어간, 양배추 샐러드, 젤리 조림 감자
수요일죽, 차 코티지 치즈미트볼, 찐 미트볼, 양배추 조림요거트버터, 스팀 커틀릿, 차가 들어간 삶은 감자
목요일오트밀, 빵과 버터, 레몬 밤 차야채 스프, 필라프, 말린 과일 설탕에 절인 과일야채와 토끼, 요구르트
금요일으깬 감자, 신선한 야채 샐러드, 치즈 차주키니 스프 퓌레, 찐 커틀릿 밥, 베리 설탕에 절인 과일요거트삶은 감자 미트볼.
토요일치즈와 허브, 녹차 샌드위치고기 국물, 양배추와 쇠고기 간, 키셀이 들어간 메밀 수프오트밀 젤리호박, 케 피어와 구운 감자
일요일주키니 캐비어, 곡물 빵, 배 주스야채 스프, 미트볼 메밀, 설탕에 절인 과일말린 살구와 두부삶은 생선, 신선한 야채 샐러드, 차

어린이의 아토피 성 피부염 증상은 부스러기의 나이에 따라 다릅니다. 아기가 모유 수유를하는 경우 인공 혼합물을주지 마십시오..

지루성 피부염 다이어트

지루는 머리, 얼굴 및 몸에서 발생할 수 있습니다. 가장 자주 영향을받는 것은 두피입니다. 지루성 피부염의 영양은 병변의 위치에 따라 다릅니다.

  • 머리의 지루는 종종 영양 실조 또는 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 신체의 신진 대사 과정을 정상화해야합니다. 두피의 지루성 피부염 영양에는 튀긴, 지방 및 매운 요리, 식품 첨가물 제외가 포함됩니다..
  • 얼굴의 지루는 종종 피지선의 기능 장애로 인해 발생합니다. 모든 정크 푸드는식이 요법에서 제외해야합니다. 얼굴 피부의 지루성 피부염 다이어트는 비타민과 미네랄이 많은 음식을 사용합니다..
  • 몸에 지루성 발진이 있으면식이 요법이 가장 엄격합니다..

영양은 비타민, 균형, 복용량 및 체계적이어야합니다..

허용 된 제품

지루성 피부염 의식이 요법에는 다음과 같은 유용한 제품의 사용이 포함됩니다.

  • 저지방 품종의 고기와 생선;
  • 바다 케일;
  • 해산물, 예를 들어 오징어 고기, 새우;
  • 생선 지방;
  • 소고기, 돼지 고기 또는 닭 간;
  • 달걀 노른자;
  • 유제품 및 신유 제품 (경질 및 가공 치즈, 페타 치즈, 버터, 우유, 코티지 치즈, 케 피어);
  • 우유를 포함한 곡물;
  • 야채 및 과일 (콜리 플라워, 브로콜리, 후추, 무, 당근, 오이, 호박, 호박, 복숭아, 살구, 사과, 배, 키위);
  • 열매 (로즈힙, 구즈 베리, 건포도, 바다 갈매 나무속);
  • 말린 과일 (말린 살구, 자두);
  • 채소 (시금치, 밤색);
  • 호두, 개암, 아몬드, 캐슈, 땅콩;
  • 호박씨;
  • 젤리;
  • 젤리;
  • 식물성 기름 (올리브, 해바라기, 아마씨).

하루에 1.5 리터 이상의 수분을 많이 섭취해야합니다. 유용한 스틸 미네랄 워터, 야채 및 과일 주스, 설탕에 절인 과일, 과일 음료.

지루증에는 아연, 오메가 -3 지방산뿐만 아니라 비타민 A, B, E, C의 섭취가 중요합니다.

금지 된 제품

피부염으로 영양을 섭취하려면 다음 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.

  • 과자;
  • 꿀;
  • 감귤류;
  • 버섯;
  • 생선 캐비어;
  • 버터 베이킹;
  • 연질 밀 파스타;
  • 훈제 고기;
  • 마리 네이드;
  • 매운 요리;
  • 튀긴 음식과 기름진 음식;
  • 패스트 푸드;
  • 칩, 크래커;
  • 알코올;
  • 달콤한 탄산 음료.

음식의 간단한 탄수화물과 영양 보충제는 질병의 악화를 유발할 수 있습니다..

주 메뉴

아토피 성 피부염 메뉴는 지루성보다 덜 다양합니다. 표는 일주일 동안의 요리를 보여줍니다

월요일저지방 코티지 치즈, 녹차토끼와 야채 조림, 빵과 설탕에 절인 과일랴 전카삶은 생선, 신선한 야채 샐러드, 베리 젤리
화요일양배추와 당근 샐러드, 치즈 한 조각, 차미트볼, 쌀, 말린 과일과 설탕에 절인 스프으깬 감자, 신선한 양배추와 오이 샐러드, 카모마일 차
수요일요거트, 통밀 빵야채 스프, 쇠고기 커틀릿과 메밀 죽, 복숭아 주스구운 사과두부 캐서롤, 레몬 밤 차
목요일오트밀, 크림 치즈 한 조각, 차호박 수프, 보리 죽, 미트볼, 링곤 베리 주스딸기와 홈 메이드 요구르트감자 razy, 비트 뿌리 샐러드, 로즈힙 국물
금요일메밀 죽, 베리 설탕에 절인 과일콩 수프, 찜 생선, 키위케 피어파스타, 찜 생선, 사과 주스
토요일계란 오믈렛, 배 주스쇠고기와 야채 스튜, 치즈 한 조각, 카모마일 차말린 살구와 두부양배추, 삶은 감자, 과일 젤리
일요일수제 저지방 요구르트로 맛을 낸 과일 샐러드삶은 감자 스튜, 신선한 야채 샐러드, 녹차소수의 견과류쌀, 생선 고기, 케 피어

임신과 수유를위한 다이어트

유아에서 아토피 성 또는 지루성 피부염이 나타나면 알레르기 항원이 우유로 어린이의 몸에 들어가기 때문에 어머니는식이 요법을 준수해야합니다. 지방 유제품, 지방 육수, 버터, 라드 및 알레르기 항원 제품을식이 요법에서 제외해야합니다. 몸이 부스러기를 흡수하기 쉬운 음식이어야합니다..

임산부와 수유부는 처음부터식이 요법을 시작해야하며 아이가 이미 피부염을 앓고 있지 않은 경우.

부스러기가 필요한 모든 영양소를 섭취 할 수 있도록 영양의 균형을 유지하고 변화시켜야합니다. 임산부와 수유 부모의 피부염 다이어트는 다음과 같은 제품을 사용합니다.

  • 백해 물고기;
  • 살코기;
  • 비 빨간 채소, 과일 및 장과;
  • 채소 (딜, 양파, 파슬리);
  • 죽, 더 나은 메밀, 진주 보리, 귀리 및 쌀;
  • 코티지 치즈 및 하드 치즈뿐만 아니라 첨가제가없는 무 지방 신 우유 제품;
  • 빵;
  • 녹색 약한 홍차;
  • 말린 과일 설탕에 절인 과일;
  • 베리 과일 음료.

어린이를위한 다이어트

어린이의 아토피 성 피부염 다이어트는 어린이의 연령 관련 모든 요구 사항을 고려해야합니다. 면역 상태는 영양에 달려 있습니다. 메뉴를 선택하는 것은 쉽지 않으며 의사에게 더 좋습니다..

아이가 알레르기가있는 경우 신제품에 대한 신체의 반응을 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다..

2 세 이상 어린이의 아토피 성 피부염 다이어트 메뉴는 성인과 유사합니다. 유방에는식이 요법에서 고기, 과일 및 야채 퓌레, 삶은 갈은 고기가 포함되어야합니다. 서빙 사이즈는 연령에 따라 다릅니다.

  • 1-3 세 어린이-최대 200g;
  • 4-7 세-최대 220g;
  • 8-15 세-최대 230g.

아이에게 과자를 전혀 주어서는 안되며, 그 이유는 아이를 먹기 어렵습니다. 이것은 설탕과 꿀에도 적용됩니다. 과자는 건강한 말린 과일로 대체 할 수 있습니다..

허용 및 금지 제품이 유사하기 때문에 어린이와 성인의 알레르기 성 피부염 다이어트는 유사합니다..

비식이의 결과

피부염이있는식이 요법을 따르지 않으면 그러한 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 만성 알레르기 반응, 더 뚜렷한 증상으로 재발;
  • 흉터, 나이 반점;
  • 표피;
  • 피부 위축;
  • 피부의 궤양, 곰팡이 및 박테리아 병변;
  • 습진.

알레르기 성 피부염에는 심한 가려움증이 동반됩니다. 환자가 지속적으로 불편 함을 경험하면 긴장하고 짜증이 나면 정신 문제의 가능성이 높아집니다..

성인의 신경 피부염이있는식이 요법은 삶의 방식이어야합니다. 이것은 알레르기 증상과 아토피의 심각한 결과를 피하기 위해 필요한 조치입니다..

Oksana Belokur, 의사,
Dermatologiya.pro를 위해 특별히

성인, 어린이 및 유아의 피부염-알레르기 항원을 감지하고 몸을 정화하십시오.

피부염은 음식 및 외부 요인에 대한 알레르기로 인한 피부 염증입니다. 이에 따라 간단한 접촉과 알레르기 성 피부염의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 병원체와 직접 접촉하여 발생하고 두 번째는 음식이나 공기로 알레르기 항원을 체내로 섭취함으로써 발생합니다. 알레르기 성 피부염에는 고유 한 종류가 있습니다 : 아토피 성 및 지루성.

피부염 다이어트 : 목표 및 달성 방법

이렇게하려면 몸에 독소가 제거되도록 하루나 이틀 동안 굶어 야합니다 (설탕없이 물이나 녹차 만 마실 수 있음). 그런 다음 일주일 동안 신 우유, 유제품, 저지방 닭고기 및 생선 고기를 점차적으로 메뉴에 도입하십시오. 건강 상태가 악화되지 않으면 알레르기가 다시 발생하지 않으며 그 후에야 가장 일반적인 알레르기 항원 제품을 연결할 수 있습니다. 여기에는 견과류, 조미료, 감귤류, 딸기, 커피 및 코코아, 꿀벌 제품, 통조림, 소시지 및 훈제 제품이 포함됩니다.

알레르기 성 피부염의 재발 또는 이미 염증이있는 피부 부위의 악화가 감지되는 즉시 냉장고를 영원히 떠나야합니다..

회복 기간 동안 피부과 전문의는 모든 제품을 신선하거나 끓이거나 찌는 것으로 섭취하도록 조언합니다. 이것은 간 부하를 줄이고 독소의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다..

밀과 밀가루에서 발견되는 글루텐 섭취를 제한해야합니다..

지루성 및 아토피 성 피부염의 경우, 병의 리뷰 및 결과에 의해 입증되는 바와 같이,이 물질의 내성이 현저히 감소된다.

신경 장애는 피부 질환을 유발할 수 있으므로 의사는식이의 신경 흥분성에 영향을 미치는 음식을 배제 할 것을 권장합니다. 이러한 움직임은 스트레스 가능성을 줄입니다..

그러나 상피의 회복과 피부 보호에 기여하는 물질의 사용을 늘려야합니다. 대표적인 예는 육두구 호박, 당근, 오렌지 및 오렌지색의 다른 천연 제품에 사는 베타 카로틴입니다.

아토피 성 피부염의 특징과 싸우는 방법

어린 시절에 아토피 성 피부염이 발생하여 인체에 영원히 익숙해집니다. 그것은 음식 중독, 신경 쇠약 또는 면역력 약화로 인해 유전 될 수 있습니다. 대부분 먼지, 곰팡이 포자, 꽃가루와 같은 성인의 흡입 알레르겐으로 인해 발생합니다. 그러나 식품 매개 병원균이 있습니다.

일반적으로 허용되는 피부병 해충 목록 외에도 아토피 성 피부염 다이어트는 알코올, 닭고기 달걀, 효모, 두부, 버섯, 콩, 콩류, 절인 과일뿐만 아니라 딸기, 파인애플, 키위 및 바나나와 같은 많은 과일에서 제거해야합니다. 식품 첨가물 중에서, 향료, 염료, 유화제, 방부제, 향미 증강제 및 향료는 위험한 것으로 간주된다. 소금, 설탕, 양고기, 토끼, 메밀, 감자, 크랜베리, 살구, 피망 및 옥수수 섭취를 줄일 가치가 있습니다..

이 계획에 따라 아토피 피부염 일일 메뉴를 만들 수 있습니다 (식사-PP).

  1. PP No. 1-물 위의 오트밀 + 강판 사과.
  2. PP №2-야채, 칠면조 고기 + 저지방 쇠고기와 삶은 쌀의 미트볼 수프.
  3. PP No. 3-찐 송아지 고기 + 조림 야채 + 매실 2 개 + 배 1 개.

지루성 피부염과 그 뉘앙스

지루성 피부염의 경우 약간 다른 상황이 발생합니다. 35 세에서 45 세 사이의 중년 남성에게 흔합니다. 습진으로 알려져 있습니다. 피부병은 피지선에 번식하는 과도한 양의 곰팡이로 인해 두피의 특징입니다. 두부, 간질 지역, 흉골, 얼굴.

알레르겐 제품 목록에는 다음이 포함됩니다 : 빠른 탄수화물 (소스-혈당 지수 표), 알코올, 튀김,“빠른 요리”섹션의 제품, 소다, 포장 주스.

피부과 분야의 전문가는 물 사용에주의를 기울일 것을 권장합니다. 지루성 피부염의 경우 일일 기준 (1.5 l)을 준수해야하지만 가스없이 순수한 물을 마셔야합니다..

이 예제를 사용하여 메뉴를 만들 수 있습니다.

  • PP No. 1-저지방 코티지 치즈 + 1 % 케 피어 + 녹색 사과 + 레몬 밤 차.
  • PP №2-오븐에서 구운 야채와 쇠고기.
  • PP No. 3-삶은 쌀 + 닭고기 + 옥수수와 브로콜리 샐러드.

피부염 Dühring

손에 피부염은 피톤치드 식물에 의한 기생충 제품의 일반적인 목록을 보충하도록 설계되었습니다. 여기에는 마늘, 양 고추 냉이 및 양파가 포함됩니다..

어린이의 경우 알레르기 항원에 노출 된 결과로 발생하는 피부 염증은 양봉 제품, 견과류, 우유, 감귤류, 동물성 지방뿐만 아니라 붉은 색의 과일 및 채소에서도 발생합니다. 가장 흔한 것은 토마토, 감, 사탕무 등입니다..

1 세 미만의 어린이의 경우 건강 상태는 어머니가 먹는 것에 70 % 의존합니다. 유아의 경우 피부염은 감귤류 과일, 양봉 제품, 이국적인 과일, 포도, 딸기, 해산물, 닭고기 달걀, 전유, 호밀, 밀, 코코아 콩, 견과류, 과자, 향신료, 훈제 고기 및 방부제가 포함 된 음료에서 발생할 수 있습니다.

피부염 영양

피부염은 피부의 박리, 부기 및 가려움증을 특징으로하는 질환이다. 이 질병은 음식, 가정용 화학 물질, 장식용 화장품, 약물, 꽃가루 등 알레르기 항원에 의해 유발됩니다..

알레르기 치료법은 주로 피부 염증을 유발하는 자극적 인 요인에 달려 있습니다..

그러나 전문가들은 피부염에 대한 특별한식이 요법을 따르면 질병의 증상을 완화하고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이된다고 주장합니다..

피부염이란??

질병의 재발 (악화)은 추운 계절에 종종 발생합니다. 면역계의 반응성이 감소하기 때문입니다. 여름에는 질병이 실제로 멀어 질 때 완화 기간이 더 자주 관찰됩니다. 그러나 알레르기 항원에 노출되면 질병이 다시 악화되어 피부병의 특징적인 징후가 나타납니다..

아토피 성 피부염 또는 확산 성 신경 피부염은 유전 적 배경을 가지고 있습니다. 친척이 가지고있는 체질과 기관지 천식은 가족에서 태어난 어린이의 알레르기 성 피부 발병의 전제 조건이 될 수 있습니다. 피부의 과민 반응은 동물의 머리카락, 특정 음식, 식물 꽃가루 등과 접촉 할 때 가장 자주 관찰됩니다..

다이어트의 기본 원리

진단을 정확하게 확인하는 경우 전문가는 특별한 영양 전략을 준수하는 것이 좋습니다. 아토피 성 피부염이있는 성인의 식단은 환자의 성능을 유지하고 재발을 예방할 수있는 영양 프로그램의 유능한 준비를 기반으로합니다..

메뉴에는 histaminolibrator가없는 제품 만 포함되어야합니다. 이러한 물질은 소시지, 생선 통조림, 훈제 고기, 단단한 치즈 및 피클과 같은 반제품에 대량으로 존재합니다. 아토피 성 피부염의 악화 가능성을 배제하려면 다음과 같은 영양 권장 사항을 고려해야합니다.

  1. 설탕과 소금의 사용을 최소화해야합니다.
  2. 하루에 적어도 5-6 번 먹어야하지만 조금씩 먹어야합니다.
  3. 식이 요법에서 알코올과 커피를 완전히 배제해야합니다.
  4. 알레르기 유발 성이 높은 음식을 음식에서 제외하는 것이 바람직합니다.
  5. 밀에서 발견되는 글루텐 (복합 단백질)을 줄여야합니다 (식품 피부염 동안 내성이 크게 감소합니다).

적절한 영양 시스템을 구성하는 과정에서 알레르기 제품을 구별해야합니다. 제품 사용에 대한 반응이 몇 시간이 아니라 1-2 일 이내에 발생할 수 있다는 사실을 고려하여 사용을 배제해야합니다..

얼굴 피부염

식이 요법을 수행하면 질병의 증상을 완화시키는 데 도움이되며 이는 피부의 장벽 기능에 미치는 영향과 관련이 있습니다. 지루성 피부염은 효모 유사 진균의 발달로 인해 발생하는 것으로 입증되었습니다. 그들은 기회 주의적이며 유리한 조건에서만 적극적으로 번식하기 시작합니다..

제과, 설탕 및 기타 과자는 병원체의 발달을위한 "기질"입니다. 따라서 질병이 발생하면 완전히 배제해야합니다. 얼굴 피부염에 대한 모범적 인 식단은 다음과 같습니다.

아침밥물 1 녹색 사과 200g 오트밀
공식 만찬야채 스프 250 ml 삶은 쌀 150 g 터키 칠면조 돈까스
공식 만찬삶은 송아지 고기 150g 100g 조림 야채 2 개

팁 : 주요 식사 사이에 옥수수 빵, 허용 된 과일의 신선한 주스 및 녹색 사과를 먹을 수 있습니다.

어린이의 아토피 성 피부염

통계에 따르면 2 세 미만의 어린이에서 확산 성 신경 피부염의 주요 원인이되는 것은 음식 알레르기입니다. 피부염에 걸리기 쉬운 어린이에게 올바른식이 요법을하려면 5 가지 규칙을 고려해야합니다.

  1. 다이어트 프로그램은 특정 어린이를 대상으로해야합니다.
  2. 식단에는 필수 미네랄과 비타민이 풍부한 음식이 포함되어야합니다.
  3. 메뉴는 알레르기 유발 성 표를 기반으로해야합니다.
  4. 첫 식사로, 아이는 야채 퓨레를 받아야합니다;
  5. 1 세 미만의 어린이 의식이 요법은 점차 알레르기가 적은 최초의 제품을 포함하여 점차 확대됩니다..

성인과 어린이의 피부염 다이어트 메뉴에는 실제로 차이가 없습니다. 어린이의 치유 과정을 가속화하려면 저자 극성 식품 시스템을 엄격히 준수해야합니다. 어린이를위한 저자 극성 식단의 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

아침밥메밀 죽 200g (제 3 물) 1 그린 애플
공식 만찬야채 퓨레 스프 200g 허브 차 150g
공식 만찬밀 시리얼 200g (제 3 물) 150ml 젤리

성인의 피부염으로 굴곡 표면과 지각 및 어린이의 발진이 심해지면서 지각과 심한 자극이 관찰됩니다. 악화와 그 제거를 방지하기 위해 알레르기 전문의는 저자 극성 다이어트를 준수 할 것을 권장합니다. 그들의 준수는 질병의 재발 과정을 완화시키고 완화 기간을 크게 연장시킵니다..

피부염에 대한식이 요법 : 할 수있는 것과 할 수없는 것, 주 메뉴, 제품 표

성인과 어린이에게 가장 흔한 피부 질환 중 하나는 피부염이며, 이는 내부 요인 (예 : 만성 질환 또는 알레르겐 제품 섭취)과 외부 요인 (화학 물질, 가정, 약초 알레르기 원과의 접촉)으로 인해 발생할 수 있습니다. 피부과에서 여러 유형의 피부염의 정의에도 불구하고, 그들의 제거는 서로 유사하며 근본 원인에 대한 복잡한 영향에 기초하여 피부의 염증과 가려움증, 벗겨짐 및 불쾌한 감각의 형태로 외부 증상의 완화를 유발합니다..

질병의 유형에 대한 영양의 의존성

적절한 치료의 기초는 피부염에서 적절하고 균형 잡힌 영양의 원칙을 준수하는 것입니다. 특히 심한 경우-저자 극성식이 요법의 도입은 보수 치료와 동등한 수준이어야합니다..

피부염으로 가능한 것

피부에 유익한 효과는 신 우유 제품, 특히 자체 준비 요구르트의 일일 소비에 의해 발휘됩니다. 모든 유형의 곡물, 야채, 곡물 빵이 유용합니다. 신 사과와 배는 좋은 효과가 있습니다. 아토피 성 피부염으로 베이 리프가 도움이되며, 첫 번째 및 두 번째 코스를 준비 할 때 추가 할 수 있습니다.

어린이의 질병 악화는 위장에서 소화하기 어려운 다량의 거친 섬유를 함유 한 요리법을 제외하고 아토피 성 피부염 메뉴를 조정해야합니다..

질병 기간 동안 어린이 음식을 퓌레 상태로 제공하는 것이 가장 좋습니다..

수프를 포크로 갈아서 야채를 요리하는 것이 좋습니다. 블렌더로 갈아서 코티지 치즈를 아기에게 원시 형태로 제공하지 말고 캐서롤, 치즈 케이크 및 기타 요리를 열처리하여 요리하는 것이 좋습니다.

아토피 성 피부염의 영양에 대한 일반적인 권장 사항과 다른 유형의 피부염이 있습니다. 그러나 각 유형의 피부 병리학은 사용되는 제품에 대한 자체 권장 사항을 기반으로합니다. 경우에 따라 엄격한식이 요법이 필요하며 때로는 상태를 정상화하기 위해식이 요법에서 특정 요리를 제외하는 것으로 충분합니다.

피부염으로 불가능한 것

피부염의 유형에 관계없이 올바른식이 요법을 만들기위한 일반적인 권장 사항이 있습니다.

매일 먹는 음식에서 알레르기 유발 물질과 관련된 제품, 즉 모든 빨강 / 주황색 과일 및 채소를 완전히 배제하십시오. 모든 종류의 견과류; 초콜릿을 포함하는 코코아 함유 제품; 밀가루 제품; 양봉 제품; 통조림, 훈제 요리; 피클과 피클; 지방 고기 (칠면조 고기, 토끼 고기 제외); 해물 (호크 제외).

개별적인 편협을 유발하는 별도의 카테고리의 제품이 있습니다. 일부 환자의 경우, 제품은 완전히 저자 극성이며, 다른 사람들에게는 지나치게 위험합니다. 일부 환자는 소량의 글루텐을 함유 한 음식뿐만 아니라 유제품 사용에 대한 지속적인 알레르기가 있습니다..

지방이 많고 칼로리가 많은 음식은 피부염의 악화를 유발할 수 있습니다. 패스트 푸드를 한 번만 사용하더라도 혈중 콜레스테롤 수치가 상승하고 피지선이 신체의 악화로 이어질 수 있으며 이는 병리를 악화시키는 직접적인 방법입니다.

성인의 피부염 다이어트의 중요한 구성 요소는 소비되는 소금의 양이 감소한다는 것입니다. 따라서이 성분의 함량이 높은 제품은 부종의 위험, 체액의 배설 불량, 따라서 웰빙의 전반적인 악화를 증가시킵니다..

하루에 적어도 5-6 번 소량 섭취하십시오. 기아와 과식은 알레르기가있는 사람들에게 위험합니다.

일일 칼로리는 2500에서 3000kcal로 다양해야합니다..

하루에 소비되는 소금의 최대 허용량 (건강한 사람이라도)은 3 그램입니다! 모든 야채는 사용하기 전에 열처리를 받아야합니다-조림, 비등, 제빵.

첫째, 가공 된 형태에서 야채 요리는 신체에 훨씬 잘 흡수되며 두 번째 열처리는 위장관의 과도한 발효 위험을 제거하여 건강에 부정적인 영향을 줄입니다..

다이어트. 알레르기 성 / 아토피 성 피부염

알레르기 성 피부염은 알레르기 항원 제품을 먹음으로써 발생합니다. 어떤 제품이 당신에게 내약성이 있는지 정확히 알기 위해서는 특별한 알레르기 검사를 통과해야합니다-검사는 알레르기 항원을 식별하는 데 도움이되며, 그 사용은 건강에 유해합니다.

허용 된 제품
메밀, 옥수수, 죽
호박, 호박 (호박이 아님) 조림, 삶은, 구운
모든 종류의 감자 (볶은 지붕)
수박
유제품

알레르기 성 피부염 다이어트는 요리의 기본입니다. 신선한 야채, 과일은 찬물에 1 시간 동안 담가야합니다. 따라서 질산염의 수를 최소화 할 수 있습니다.

신선 / 냉동 까치 베리 또는 구스베리, 말린 과일, 과일 음료에서 집에서 만든 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 좋습니다.

성인은 일주일에 한 번 금식 일을 주선하는 것이 좋습니다 (주치의와의 조정이 필수적입니다). 다량의 물 사용, 제한된 음식 섭취를 의미합니다. 신체에서 축적 된 알레르겐과 독소를 제거하기 위해 공복 일이 필요합니다..

작은 영아, 특히 유아의 피부염 다이어트는 필수입니다. 치료가없고식이 영양을 무시하면 아 급성 상태가 종종 만성 단계로 넘어갑니다..

알레르기 성 피부염에 대한식이 조절이 가능합니다. 매일식이 요법은 질병의 중증도에 크게 좌우됩니다.

완화 기간 동안 악화 기간 동안 식사를 약간 완화 할 수 있습니다-알레르기 항원 제품 (생선, 바나나, 토마토)을 완전히 제거하십시오..

지루성 피부염 다이어트

이 유형의 피부 병리는 병원성 미생물에 의해 표피의 미생물에 손상을주는 피지선의 과도한 막힘으로 유발되므로 지루를 예방하기 위해 피부 미생물에 악영향을 미치는 음식 섭취를 거부하는 것이 중요합니다.

지루성 피부염의 모든 단계에 서식이 요법 과식이 요법은 색다른 플라크의 수와 병리학 적 과정의 심각성에 의해 결정됩니다.

지루는 매일 불균형 한식이 요법이나 호르몬 시스템의 오작동으로 인해 발생합니다. 메뉴의 주요 구성 요소는 신체의 정화, 독소 제거, 대사 과정 정상화를 목표로하는 성인의 피부염 다이어트입니다..

얼굴에 지루는 종종 피부 문제가있는 사람들에게서 관찰되므로 피부 상태를 개선하려면 가능한 한 많은 물을 마시고 유해한 제품을 제거하고 특수 비타민-미네랄 복합체를 마시는 것이 중요합니다.

지루는 상당히 엄격한식이 요법을 통해 보수 치료 및 대체 치료에 철저한 접근이 필요합니다. 피부염의 경우 합성 비타민도 섭취해야합니다.

제한해야 할 것다이어트에 도입해야 할 것
알코올 및 저 알코올 음료모든 종류의 살코기
탄산 음료메밀, 쌀, 옥수수 가루 (유제품 없음 / 유제품)
생선 알치즈
호두 까는 기구말린 과일
달콤하고 소금에 절인 요리케 피어, 발효 구운 우유, 요구르트, 유청, 우유 (지방 함량이 최소)
절인 통조림 제품신선하고 조리 된 야채
모든 종류의 머핀과일
버섯견과류
파스타 (듀럼 밀에서만 먹을 수 있음)딸기
양봉 제품푸른 잎
린 젤리 / 젤리
감귤류젤리, aspic, aspic

지루성 피부염의 경우 매일 사용되는 수분의 양을 순수한 형태로 늘려야합니다. 하루에 최소 2 리터의 깨끗한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 비타민 A, B, E, C, 미량 원소-음식과 아연의 규칙적인 섭취를 보장하는 것도 똑같이 중요합니다.

피부염의 악화 유발 요인은 스트레스, 신경 쇠약, 과도한 긴장, 지속적인 불안 및 수면 부족으로 작용할 수 있습니다. 증상을 줄이려면 낮 동안 민트, 카모마일, 세이지의 달인을 추출하는 것이 좋습니다..

임신과 모유 수유 중 피부염이있는 여성을위한 다이어트

임신과 수유 중 피부염은 여성이 여분의 음식을 섭취해야한다는 직접적인 징후입니다..

유아의 아토피 성 피부염-엄마에게 다이어트가 권장됩니다! 여성은식이 영양을 고수해야합니다-제품의 알레르겐은 모유를 가진 여성의 연약한 어린이의 몸에 빠집니다..

악화 기간에는 다음을 사용합니다.

  • 지방 "우유"(우유의 최적 지방 함량, 케 피어-1.5 %, 사워 크림-15 %);
  • 버터 / 해바라기 오일;
  • 살라;
    꿀;
  • 붉은 색과 오렌지색 과일.

아토피 성 및 알레르기 성 피부염에 대한 상세한 주간 영양 메뉴

아침밥

포만감이 다르지만 지방은 적어야합니다. 최적의 요리는 :

  • 쌀, 메밀, 오트밀 (작은 술 끝에 작은 양의 소금을 첨가하여 우유를 사용하지 않고 물에서만 요리하는 것이 좋습니다);
  • 탈지 치즈;
  • 최소 지방 함량 (55 % 이하)을 갖는 단단한 치즈 50g;
  • 설탕이없는 약한 녹차 또는 홍차.

점심

수프는 점심의 중요한 구성 요소이므로 매일 식단에 포함시키는 것이 좋습니다..

  • 야채 또는 육수의 메밀 수프;
  • 국수 또는 당면과 칠면조 고기 / 토끼 고기 미트볼 수프;
  • 저지방 사워 크림으로 맛을 낸 브로콜리, 아스파라거스, 양배추가 들어간 야채 국물;
  • 녹색, 흰색 채소 (예 : 콩 또는 완두콩)의 으깬 스프.

점심 반찬으로 :

  • 메밀 또는 죽;
  • 야채 스튜;
  • 물에 으깬 감자;
  • 양배추 조림.
  • 육류 기선;
    사워 크림 소스의 미트볼;
  • 야채와 살코기 필라프;
  • 삶은 토끼 또는 칠면조 고기;
  • 조림 / 구운 생선 (예 : 등심).

운동화

오후 간식은 점심과 저녁 사이의 중간 식사이므로 가능한 한 가벼워 야합니다..

오후 간식의 경우 다음을 선택할 수 있습니다.

  • 유제품 (최소 지방 함량 또는 완전 무 지방 케 피어, 발효 베이킹 우유, 갓 짜낸 사과 주스가 첨가 된 유청);
  • 오븐이나 전자 레인지에 설탕과 기름을 넣지 않고 구운 사과;
  • 젤리;
  • 요구르트 (질병 및 완화의 악화 동안 식료품 점에서 판매되는 특수 효모를 사용하여 수제 요구르트를 준비하는 것이 가장 좋습니다);

저녁 식사

저녁 식사에는 많은 양의 탄수화물과 단백질을 함유 한 칼로리 함량이 가장 낮은 요리를 선택해야합니다.

  • 삶은 감자, 구운 것 (소량의 10-20 그램의 버터를 첨가 할 수 있음);
  • 녹색 채소의 야채 스튜 (브로콜리, 콜리 플라워, 호박, 채소);
  • 신선한 (녹색, 흰색) 야채 샐러드, 예를 들어 오이와 흰 양배추 샐러드, 양배추와 녹색 (통조림이 아닌) 완두콩 샐러드, 식물성 기름 또는 요구르트 드레싱으로 양념.

저녁 식사는 메인 요리에서 다음을 선택할 수 있습니다.

  • 스팀 미트볼;
  • 사워 크림 드레싱의 커틀릿;
  • 허브 또는 스팀으로 오븐에서 구운 생선 필레;
  • 찌꺼기로 끓인 감자;
  • 야채 반찬에 든 토끼;
  • 말린 과일이 든 저지방 코티지 치즈 캐서롤;
  • 치즈 케이크.

낮에는 음료로 다음을 준비하는 것이 좋습니다.

  • 차 (채소없이 식물성);
  • 과일 젤리;
  • 링곤 베리 또는 크랜베리 ​​과일 음료;
  • 설탕에 절인 과일.

지루성 피부염 주간 메뉴

지루성 피부염은 더 많은 음식을 포함하여 매일 식단에서 약간의 이완이 특징입니다..

아침밥

아침 식사는 영양가가 있어야합니다..

  • 물과 우유로 준비된 곡물의 시리얼 (선택 사항);
  • 사워 크림, 말린 과일, 신선한 과일, 예를 들어 사과를 함유 한 최소 지방 함량을 갖는 코티지 치즈;
  • 버터와 치즈 샌드위치;
  • 빵 롤.

점심

  • 야채 또는 육수에 베르 미첼 리 수프;
  • 미트볼 또는 고기 조각이있는 수프;
  • 모든 야채에서 퓌레 수프;
  • 콩 또는 완두콩 수프;
  • 양배추 수프.
  • 구운 닭고기를 소스에;
  • 사워 크림 소스에 스팀 커틀릿 또는 미트볼;
  • 오븐에서 구운 쇠고기, 닭고기, 돼지 갈비;
  • 호일에 구운 생선 필레.
  • 신선하고 구운 삶은 야채;
  • 야채 스튜;
  • 쌀과 채소의 필라프;
  • 끓인 야채 조각을 추가하여 으깬 감자;
  • 허브로 구운 감자;
  • 메밀.

운동화

오후 간식의 경우 몸에 유용한 미량 원소와 비타민을 포화시켜 가능한 한 가벼운 것을 선택하는 것이 좋습니다..

간단한 간식으로 다음을 선택할 수 있습니다.

  • 모든 유제품;
  • 작은 꿀과 버터로 구운 사과.

저녁 식사

저녁 식사는 칼로리가 적어야하지만 영양가가 있어야합니다. 최적의 요리는 :

  • 자두 또는 말린 살구가있는 코티지 치즈;
  • 물에서 요리 한 죽;
  • 삶은 구운 생선;
  • 야채 스튜;
  • 조림 양배추;
  • 허브로 삶은 감자;
  • 레몬 주스 또는 기름으로 맛을 낸 신선한 야채 샐러드.

차, 젤리, 과일 음료, 신선한 과일과 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니다. 매일 식단에 카모마일, 민트, 레몬 밤 차를 포함시키는 것이 좋습니다..