어린이 알레르기 다이어트

알레르겐

종종 부모는 음식에 대한 신체의 부정적인 반응에 의해 뒤처지게되며, 짧은 시간에 어린이의 알레르기에 대한식이 요법을 찾아야합니다. 그러나이 문제가 처음 발생했을 때 문제를 해결하기 위해 필요한 단계는 부모를 거쳐야합니다.?

종종 부모는 음식에 대한 신체의 부정적인 반응에 의해 뒤처지게되며, 짧은 시간에 어린이의 알레르기에 대한식이 요법을 찾아야합니다. 그러나이 문제가 처음 발생했을 때 문제를 해결하기 위해 필요한 단계는 부모를 거쳐야합니다.?

가장 먼저해야 할 일은 아기가 어떻게 나타나는지에 관계없이 심각한 상태에서 아기를 제거하는 것입니다. 알레르기 반응의 원인이 음식 인 경우 후속 이유식은 식단이어야합니다.

부정적인 반응을 일으키는 물질을 알레르기 항원이라고합니다. 알레르기는 음식 만이 아닙니다. 특정 식물의 약물 치료, 바이러스 감염, 먼지 및 개화는 발작을 유발할 수 있습니다. 기생충과 해로운 박테리아도 알레르기 성 발진에 시달릴 수 있습니다..

어린이에게 가장 고유 한 것은 음식 알레르기의 공격입니다. 그들의 면역 체계는 아기에게 알레르기가 된 하나 이상의 제품에 반응합니다..

알레르기 질환은 9 개월에서 1 년 사이에 가장 흔합니다. 그리고 모든 유형의 알레르기 중에서 음식이 더 일반적입니다. 아이가 음식 메뉴를 먹여 칠할 때 심각한 문제가됩니다. 성장 기간 동안 다양한 비타민이 필요하며 결과적으로 제품에 대한 제한으로 인해 어린이 신체의 필요한 요소를 보충 할 수있는 방법을 찾습니다. 예를 들어, 아픈 아이가 11 개월 된 경우, 치료해야 할 사항뿐만 아니라 보호해야 할 제품과 금지 된 제품에 대한 대안을 찾는 방법을 알아야합니다.

알레르기 반응의 발달은 알레르기 항원이 어린이의 신체에 침투하여 발생합니다. 식사 후 몇 분 또는 몇 시간이 걸릴 수 있으며 가려움증과 발진이 감지됩니다. 반응이 항상 즉각적인 것은 아니다.

증상 및 위험 요소

질병의 과정은 소화 시스템이 특정 범주의 제품 (알레르기 항원)을 거부한다는 사실에 기인합니다. 신체가 식사 직후에 반응하지 않지만 몇 시간이 걸리면이 유형의 알레르기를 지연 질환이라고합니다.

알레르기로 관찰 된 증상의 목록은 다음과 같습니다.

  • 피부. 건성 피부, 발적 및 발진이 포함됩니다. 특히 성가신 것은 가려운 피부입니다. 당시 조치를 취하지 않으면 다음 단계는 알레르기 성 피부염입니다.
  • 소화 아이가 아프고 배가 아파요. 그는 트림 할 수있을뿐만 아니라 실제 구토가 열립니다. 붓기 외에도 의자가 종종 부러집니다. 이러한 증상은 전체 알레르기 항원 그룹에서 발생할 수 있습니다.이 증상은 dysbiosis에 속합니다.
  • 호흡기. 아기는 콧물이 코를 채우고 있습니다. 그러나 증상은 감기와 관련이 없습니다..

개별적으로 이러한 증상은 다른 질병을보고 할 수 있음을 기억해야합니다. 반응이 다른 방향에서 나올 경우, 이것은 종종 알레르기를 나타냅니다. 부정적인 반응의 유전 적 증상은 여러 가지 이유로 발생합니다.

  • 엄마는 건강한 식습관을 위반합니다.
  • 저개발 소화 기관;
  • 첫날부터 아이의 내장이 감염됩니다.
  • 조기 인공 수유;
  • 아기에게 과잉 수유;
  • 알레르기가 많은 음식은 식단에 조기에 도입됩니다..

신중한 식품 관리

알레르기의 원인이 무엇이든, 그러한 질병을 앓고있는 어린이는 부모의 통제하에 먹어야합니다. 그는 건강 해 보이지만 의사의 승인을받은 음식은 제공되지 않습니다. 이 필요한 관찰은 질병의 확산을 예방하고 합병증을 피하는 데 도움이됩니다..

  1. 피부에 급성 알레르기가 나타날 때 초기 단계에서 더 엄격한 음식 요구 사항이 제시됩니다. 이 단계에서 아이는 공격을 일으킨 음식을 먹는 것에 알레르기가 있습니다. 그는 잠재적 알레르기 목록에있는 사람들조차도 주어지지 않았습니다..
  2. 급성기가지나 가면 음식 일기에 의해 감지되어 교차 알레르기를 유발하는 위험한 물질이 함유 된 요리 및 제품 이식이 요법에서 제거됩니다..
  3. 알레르기가 있으면 회복이 필요합니다. 이전에 금지 된 제품을 점차적으로 소개하십시오. 아이가 지켜보고 있습니다. 몸이 자극을 받으면 버림.

알레르기 제품과 신체에 미치는 영향의 강도는 다음 표에 나와 있습니다.

부정적인 반응의 정도제품 예
젖소, 생선 및 모든 해산물, 모든 종류의 육수, 감귤류, 계란, 딸기, 당근 등
가운데돼지 고기와 토끼 고기, 메밀과 쌀, 감자, 바나나, 살구, 체리, 크랜베리, 건포도 등
낮은일부 유제품, 말고기 (의사의 경험에 따라 저자 극성 고기로 사용할 수 있음), 수박, 자두 과일, 채소 채소

참고. 높은 수준의 부정적인 반응과 관련된 제품은 2 년 후에 제공하려고합니다..

종종 알레르기 반응을 일으키는 제품

알레르기 통계는 이미 존재하며, 그 데이터에 따르면 식품 알레르기 10 건 중 9 건에서 와인은 우유에 들어 있습니다. 많은 어머니들과 경험 많은 친척들이 모유로 모유 수유가 더 좋다고 생각합니다. 아이들의 몸은 이것에 동의하지 않습니다. 초기 몇 년 동안 우유의 구성은 어린이의 신체에 의해 거부됩니다. 소 단백질 (알부민)은 큰 조성으로 포함되어 있으며 부정적인 반응을 일으 킵니다. 신 우유 제품은 알레르기를 줄이기 위해 사용됩니다..
알레르기 발병 빈도의 2 위는 물고기입니다. 어린이의 유기체는 어린 나이에 특정 유형의 생선이나 모든 해산물을 받아 들일 수 없습니다. 아아, "물고기 알레르기"는 대부분 나이가 들지 않고 수명이 다할 때까지 계속됩니다. 문제는 해양 또는 강 유래 제품에 특정 단백질이 존재한다는 것입니다. 열처리는 그것들을 중화시킬 수 없습니다..

세 번째는 당연히 닭고기 달걀에 속합니다. 그 후 몸은이 새의 닭고기 국물과 고기에 부정적으로 반응합니다. 연구원들은 알레르기를 유발하는 단백질이라고 말하며 노른자는 안전합니다.

시리얼 (밀과 호밀)은 종종 부정적인 반응을 일으 킵니다. 쌀과 메밀은 어린이의 신체에 의해 훨씬 덜 거부됩니다. 효모가없는 음식은 효모 빵에 반응하는 사람들에게 필요합니다. 콩을 사용하는 식품 산업의 발전으로 인해 특히 천연 우유로 대체 할 때 많은 공격이 발생했습니다..

알레르기 항원을 결정하는 방법

어린이, 특히 어린 나이에 알레르기 증상의 원인을 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 우선, 아이는 기생충 침략을 검사해야합니다. 기생충은이 증상을 유발하여 신체에 노폐물을 중독시킵니다. 그들을 제거하는 방법, 전문 helminthologist는 조언합니다.

모든 종류의 우유와 고기 섭취를 즉시 제한하는 것은 잘못입니다. 아이들은 몸 전체의 성장과 발달을 위해 단백질이 필요합니다. 알레르겐은 첫 증상이 감지 되 자마자 "뜨거워"져야합니다..

다이어리

학부모는 알레르기 성 식품을 식별하는 데 도움이되는 음식 일기를 보관하는 것이 좋습니다. 특정 날짜에 대한 어린이의 식단에 포함 된 제품의 날짜, 유형 및 수량이 표시됩니다. 그것에 별도의 열이 늦어도 알레르기 증상을 등록하는 역할을합니다. 유사한 식품의 영양 데이터가 일치하면 위험 식품을 식별하는 데 도움이됩니다..

아침 식사는 아침에 새로운 음식을 추가하는 것이 가장 좋습니다. 다음날은 아이의 신체 반응을 관찰하는 역할을합니다. 3 일이 지났는데도 음성이 확인되지 않으면 다른 제품을 식단에 추가하십시오.

식별 된 알레르겐은 메뉴에서 즉시 삭제됩니다. 이 제품은 3 개월 후에 다시 테스트 할 수 있습니다. 알레르기 반응을 견딜 수있는 효소가 형성되기 위해서는 이러한 일시적인 차이가 필요하다. 증상이 재발하면 1 년 더 기다리십시오.

중대한! 이런 종류의 일기는 알레르기 전문의와상의해야합니다. 그의 자격은 자극성 제품에 포함 된 물질을 비교하고 알레르기 항원을 식별 할 수있게합니다.

음식 알레르기 테스트

의사가 스스로 개발 한 알레르겐을 결정하는 방법이 있습니다. 그들은 혈액 검사를 제안했습니다. 그러나 일기가 없으면 올바른 결과를 얻는 것이 매우 어렵습니다. 알레르기가있는 성인 어린이의 경우 주사로 검사를 수행 할 수 있습니다. 의심되는 알레르기 항원은 피부 아래에 투여됩니다. 반응 자체가 나타나면 결정됩니다.

알레르기가있는 어린이에게 최대 3 년 동안 먹이주기

젖소 단백질에 이미 반응을 보인 알레르기 환자의 경우, 어머니의 식단을 통해 도움이 제공됩니다. 그녀의 식단이 조정되고 위험 그룹과 관련된 모든 제품이 표시됩니다. 저자 극성식이 요법은 표에서 볼 수있는 것과 같은 유형의 제품 섭취를 금지합니다..

금지 된 제품 표

채소와 채소고추, 토마토 및 당근
과일감귤류, 망고, 바나나 및 석류.
말린 과일과 견과류건포도 및 모든 종류의 견과류
시리얼흰 쌀
과자사탕, 잼, 초콜릿, 잼, 페스트리 크림, 케이크
아이스크림모든 종류의
조미료 및 원료꿀, 겨자, 마요네즈, 식초, 케첩
우유 제품지방 및 비 지방 사워 크림, 농축 우유, 크림
코티지 치즈와 치즈지방 코티지 치즈, 곰팡이가 있거나없는 치즈, 가공 치즈
육류 제품라드 및 돼지 고기, 양고기, 삶은, 훈제 소시지, 소시지 및 소시지
새와 계란닭고기와 오리 고기, 닭고기 달걀 요리 및 훈제
해산물과 모든 종류의 생선어떤 방식 으로든 생선 요리, 검정 및 빨강 캐비어, 생선 통조림 및 반제품
지방과 기름동물성 지방 (돼지 고기 및 쇠고기), 코코넛 및 팜유, 크림 마가린
알코올보드카
탄산 음료강장제, 에너지, 커피, 콜라, 펩시, 스프라이트 등
설탕에 절인 과일과 주스크랜베리 젤리

극도의주의와 소량으로 빨간색과 노란색 주황색 과일, 장과 및 야채를 아동의 식단에 점차 포함시켜야합니다. 사탕무, 사과, 딸기 및 기타를 회상하고 색을 기억하고 경계에 있으면 충분합니다..

주의! 유전자 변형 유기체 (GMO), 염료, 방부제 및 향료가 함유 된 모든 제품을 제외!

돼지, 가금류 및 기타 동물은 항생제와 영양 보충제를 제공 받으므로이 목록에 포함되어야합니다. 아기는 주로 첫 번째 및 시리얼 요리,식이 종류의 고기 및 가금류를 먹습니다. 허용 된 목록에서 유제품과 야채를 줄 수 있습니다. 알레르기 반응이 발생하면 어린이의 피부가 자극을받으며 즉시 특정 제품 복용을 중단하십시오.

보완 식품의 특징

건강한 동료들로부터 1 개월의 지연으로 알레르기가있는 어린이에게 먹이를 줄 수 있습니다. 첫 번째 미끼는 7 개월 후에 시작되며 신체 반응을 지속적으로 모니터링합니다..

야채 제품은 흰색과 녹색이어야하며 강판 형태로 제공되어야합니다. 예를 들어 양배추와 브뤼셀 콩나물, 호박, 연한 호박 등. 시작하기 위해 하나의 구성 요소로 퓌레를 만든 다음 다른 제품을 점차적으로 추가합니다..
저자 극성 퓌레를 포함하여 강판 된 신선한 냉동 야채를 사용하거나 어린이를위한 통조림 야채를 구입할 수 있습니다.

두 번째 미끼는 8-9 개월 후에 허용됩니다. 그것은 쌀, 메밀, 옥수수와 같은 유제품이없는 곡물의 형태로 제공됩니다. 가정에서 10g의 식물성 기름을 첨가합니다. 산업 곡물은 글루텐과 유제품이 없어야하며 비타민과 미네랄이 첨가되어야합니다.

세 번째 미끼에는 토끼, 칠면조 또는 양고기의 으깬 고기가 포함됩니다. 9 개월부터 시작됩니다 (10 개월부터 알레르기가있는 어린이의 경우). 부모는 자녀의 신체 반응과 다양한 고기의 팽창을 관찰합니다..

과일 접시는 개인의 내성을 고려하여 11 개월에서 12 개월 사이에 허용됩니다..
우선, 녹색 사과를 제공 한 다음 (자녀의 대변과 피부를 관찰하여) 바나나, 자두 과일, 배 및 노란 건포도를 소개 할 수 있습니다.

알레르기가있는 어린이가 우유의 젖소 단백질에 반응하면 4 개월에서 12 개월 사이에 유제품이없는 음식을 섭취해야합니다. 이 어린이들에게는 알레르기 유발 성이 적은 유제품이 제공됩니다. kefir로 시작하여 우유와 코티지 치즈와 지속적으로 관찰하면서 시리얼을 계속 먹이십시오. 1 년 안에 우유의 일부를주고 하루 종일 반응을 볼 수 있습니다.

이미 알레르기가있는 1 세 미만의 어린이에게 생선과 닭고기 달걀을주지 마십시오. 메추리 알로 대체하는 것이 더 제안됩니다..

3-6 세 어린이를위한 메뉴

허용되는 제품 표에는이 나이에 먹을 수있는 음식이 표시됩니다.

범주제품
채소와 채소양배추, 호박, 가지, 양파 및 녹색, 마늘, 파슬리 및 딜, 셀러리, 렌즈 콩, 예루살렘 아티 초크, 양상추, 스쿼시 및 아스파라거스.
과일복숭아의 과일, 사과, 배, 천도 복숭아
딸기구즈 베리와 건포도
말린 과일과 견과류아마와 해바라기 씨
죽과 시리얼메밀, 양질의 거친 밀가루와 오트밀, 밀기울과 오트밀
파스타모든 종류의
우유 제품저지방 케 피어, 유제품
코티지 치즈와 치즈두부 코티지 치즈와 저지방 코티지 치즈
육류 제품찐 쇠고기
삶은 닭고기, 삶은 칠면조 등심, 찜 닭 가슴살
지방과 기름버터, 해바라기, 올리브 및 아마씨 오일
탄산 음료녹차, 수용성 치커리 및 미네랄 워터
주스와 설탕에 절인 과일로즈힙 주스
생선과 해산물씨 케일

저자 극성 다이어트

어린이가 3 세 이상인 경우 허용되는 제품의 범위가 한 살짜리 아기의 제품보다 훨씬 넓습니다. 그러나식이 요법이 더 엄격합니다. 알레르기가 의심되면 위험이 높은 제품은 메뉴에서 제외됩니다. 일기 및 시험 주사는 3 세 이상의 어린이에게 더 적합합니다..

알레르기 항원이 확인되면 소아과 의사가 참여하는 어린이를위한 개별 메뉴가 만들어집니다. 알레르기를 유발하는 제품은식이 요법에서 제외됩니다. 최대 3 개월 동안 저자 극성식이 요법에 따라 먹습니다. 이 기간 동안 질병의 외부 증상이 사라집니다. 그리고 알레르기 제품을 반복적으로 조심스럽게 사용하는 것이 가능할 것입니다. 아기의 엄격한식이 요법은 끊임없이 변화하고 있습니다..

어린이의 다이어트 요법

첫 번째 (급성) 단계. 그것으로 잠재적 인 알레르기 항원을 제외하고 비특이적 인 저자 극성식이가 일주일 동안 처방됩니다. 동시에, 어린이 신체의 혈액에 대한 알레르기 검사는 알레르기 검사 방법에 따라 수행되어야합니다. 식품 첨가물이 있고 위장 점막을 자극하는 제품은 제외해야합니다. 여기에는 튀겨 지거나 절인 소금에 절인 고기와 훈제 고기와 향신료가 포함됩니다.

유제품, 일부 곡물 및 밀가루 제품은 알레르기가있는 노인의 메뉴에서 제한해야합니다. 식이에서 동물성 지방은 식물성 지방으로 감소하고 대체합니다. 이것은 면역 체계를 강화시키고 피부의 손상된 부위를 회복시킵니다..

두 번째 단계. 의사와 함께 부모는 아픈 알레르겐을 고려하여 아픈 어린이를위한 개별 메뉴를 만듭니다. 3 개월에서 6 개월까지 음식에서 제외됩니다.
세 번째 단계. 알레르기의 임상 증상이 가라 앉으면식이가 점차 확대되면서 "금지 된"음식의 일일 비율이 천천히 증가합니다. 그러나 알레르겐 제품은 여전히 ​​금지되어 있습니다. 당신은 그들에게 먹이를 줄 수 없습니다!

구색의 확장은 계획에 따라 이루어집니다 : 한 번에 하나씩 소개되고 어린이의 상태 (피부, 대변, 온도)를 봅니다. 부정적인 반응없이 위험한 음식의 복용량이 증가하면 다음 제품을 보충하십시오. 이것은 알레르기로부터 어린이를 구하거나 장기 완화를 달성하는 데 도움이됩니다. 몸은 알레르겐에 더 충성 해지고, 이미 학교가 반응하지 않기 전에.

학부모 참여

부모 (보통 엄마)는 음식의 알레르기를 줄이는 방법을 알아야합니다. 요리 절차 목록에는 다음이 포함됩니다.

  • 모든 제품은 열 처리 (베이킹, 조림, 끓임, 찜);
  • 유해한 성분이 완전히 제거 될 때까지 고기를 한두 번 끓여야합니다. 그들은 국물과 합쳐집니다.
  • 다진 감자는 차가운 물에 12 시간 동안 담가 있습니다 (물은 여러 번 바뀝니다). 목표는 질산염과 전분을 제거하는 것입니다.
  • 차가운 물에 몇 시간 동안 담가서 곡물에서 살충제를 제거하십시오.
  • 구운 과일과 삶은 과일은 생 과일보다 알레르기가 적습니다..

허용 된 제품

알레르기가있는 어린이의 식단에는 국내 닭고기 (피부 제거), 토끼 고기 및 칠면조 고기가 포함됩니다. 사용하기 전에 삶거나 조림합니다. 실란트로, 파슬리 또는 딜이 첨가 된 첫 번째 요리, 야채 기반 국물에 튀김이 없어야합니다..

두 번째 과정은 밀과 메밀로 준비 할 수 있습니다. 죽과 오트밀 허용.

디저트는 과일 첨가물이없는 저지방 코티지 치즈, 요구르트에서 허용됩니다. 저지방 유제품, 곡물 빵, 비스킷 및 다양한 파스타 허용.

호박, 양배추, 호박, 양파, 오이, 잎 샐러드를 먹을 수 있습니다.
지방 보충은 식물 시리즈에서 이루어집니다 : 올리브와 해바라기 오일.

어린이는 허용 된 과일과 열매에서 설탕에 절인 과일이나 젤리를 마실 수 있습니다. 로즈힙의 유용한 스틸 미네랄 워터와 국물.

많은 어린이들이 알레르기 발작을 경험하기 때문에 전문의와 부모의 도움이 필요합니다. 당신이하지 말아야 할 유일한 증상을 두려워하는 것입니다. 완화 기간의 환자와 유능한 통과를 위해 자신을 설정하십시오. 지속적인 모니터링을 통한 저자 극성 식단은 한 명 이상의 어린이가 알레르기 반응을 완전히 없애는 데 도움이되었습니다..

학부모 리뷰

자녀와 함께 악화 기간을 겪고 다이어트 테이블 준비에 참여한 부모는 오늘 완화 절차를 관찰 한 경험을 공유 할 수 있습니다..

  • Tatyana, 31 세“닭 계란 단백질이 반응을 일으킴 : 피부의 발진과 발적이 가려움증을 동반합니다. 고려하기 쉽지 않습니다. 제품에 닭고기 달걀이 있습니까? 모든 제조업체가 제품 구성을 나타내는 것은 아닙니다. 우리는 알레르기가있는 사람을 위해 음식을 준비해야합니다. ";
  • 20 세의 Galya“아기가 새로운 모유 수유를 시작했을 때 강한 체질이 나타났습니다. 내가 모유 수유하는 동안 의사는 보완 식품을 취소하고 그 기간 동안 저자 극성 식단을 처방했습니다. 그는 어린이에게 허용되는 혼합물의 목록과 새로운 보완 식품 도입 규칙을 지적했다.
  • 25 세의 Valeria“아이가 과자에 알레르기가 있다는 것을 알게 되 자마자 나는 모든 빈번한 손님과 친척에게 즉시 데려 오지 말라고 경고했습니다. 선물을주고 싶은 마음이 있다면 더 많은 열매를 맺는 것이 좋습니다..

알레르기 환자가 섭취 할 수있는 1 세에서 5 세 사이의 어린이를위한 올바른 저자 극성 식단?

알레르기는 신체의 가장 무해한 반응이 아닙니다. 의사는 오랫동안이 현상을 질병에 기인했습니다. 치료하기가 어렵고 종종 진행되며 위험한 결과를 초래합니다. 그리고 항상 영양 조정이 필요합니다. 어린이를위한 저자 극성 다이어트는 거의 자녀를 도울 수있는 유일한 방법입니다..

어린이를위한 저자 극성 다이어트의 필요성

알레르기 란 무엇입니까? 이것은 신체의 잘못된 반응입니다. 면역계는 매우 무해한 물질에 대한 항체를 생산하기 시작합니다. 같은 나이의 두 아이는 귤을 반으로 나누고 먹을 수 있습니다. 그중 하나는 끔찍한 발진으로 덮여 있거나 기침을 시작합니다. 그의 친구에게는 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 때로는 반응이 제품에 발생하지 않습니다. 자극제는 의약품, 식물, 위생 제품 일 수 있습니다..

자극이 어린이의 몸에 들어가는 것을 막지 않으면 합병증의 위험이 증가합니다. 심한 발진, 껍질이 피부에 나타납니다. 알레르기가 내부에 있으면 기침이 먼저 발생하고 기관지 천식, Quincke의 부종이 발생할 수 있습니다. 다른 결과가 있습니다. 알레르기 전문의와 폐 전문의가 처방 한 항히스타민 제는 자극제의 피해를 완전히 줄일 수는 없습니다. 따라서 어린이를위한 알레르기 치료 요법은 필요한 조치입니다.

중대한! 허브 나 위생 제품에 반응 할 때조차도식이 요법이 필요하며 필수 알레르겐 제거.

알레르기가있는 어린이를위한식이 요법의 유형

부모에게 이상적인 옵션은 시험을 보는 것입니다. 이를 위해 어린이는 혈액을 채취하거나 알레르기 검사를 할 수 있습니다. 방법의 선택은 연령, 재정 및 시간 기능에 따라 다릅니다. 예를 들어 알레르기 검사를 수행하려면 전문가를 여러 번 방문해야하며 종종 환자를 병원에 위탁하고 관련 검사를 수행합니다.

모든 사람이 퇴근하거나 휴가를 보낼 수있는 것은 아닙니다. 일부 부모는 즉시 도움을 구하지 않고 즉흥적 인 수단으로 치료를받습니다. 알레르기 악화로 인해 검사가 지연 될 수 있습니다. 안정성을 위해 먼저 모든 반응을 제거하고 항히스타민 제 복용을 중단 한 다음 진단을 진행해야합니다. 따라서 다이어트는 시험 방향을 쓰는 것보다 일찍 처방됩니다..

어린이 알레르기를위한 총 두 가지 유형의 다이어트가 공유됩니다.

  • 비특이적 다이어트. 모든 연령의 사람들에게 적합합니다. 결론은 특정 제품의 메뉴에서 제외, 설명입니다. 의학적으로 또는 관찰하여 알레르겐을 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 많은 부모는 자녀가 특정 과일, 디저트 또는 요리에 반응하는 것을 보았습니다.
  • 제거 다이어트. 어린 아이들에게 사용됩니다. 결론은 잠재적으로 위험한 알레르겐을 배제하는 보완 식품의 유능한 도입입니다. 그래서 부모는 글루텐, 설탕, 밝은 색의 제품을 부드럽게 소개합니다. 소아과 의사의 도움으로 첫 번째 반응에 서식이 요법이 조정됩니다..

유형에 관계없이 모든식이 요법은 증상 완화를 목표로합니다. 항히스타민 제를 추가로 사용하면 가려움증, 발적, 발진 및 알레르기 기침을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 치료 영양의 두 번째 목표는 항원의 부정적인 영향을 줄이는 것입니다. 때때로 다이어트 식품은 유죄 제품을 식별하는 데 사용됩니다. 사람은 저자 극성 음식을 오랫동안 섭취 한 다음, 잠재적 인 "침투"가 점차적으로 도입됩니다.

알레르기 환자에게 가장 위험한 음식

알레르기를 유발하는 음식이 가장 많습니다. 그들은 의무적 인 알레르겐이라고합니다. 이 종은 분석하지 않아도 제외됩니다. 즉, 어린이가 알레르기가있는 경우 시야 에서이 모든 것을 제거하는 것이 중요합니다. 그들은 신체에 의한 항체 생산을 유발하여 전반적인 그림을 위반합니다..

저자 극성 다이어트에서 불가능한 것 :

  • 감귤류 및 모든 유형 및 수량에 관계없이;
  • 딸기, 라스베리, 딸기, 멜론 및 파인애플, 석류;
  • 꿀과 견과류;
  • 생선, 생선 캐비어, 해산물;
  • 초콜릿, 코코아, 커피.

설탕, 염료가 함유 된 음료, 칩, 크래커, 방향족 첨가제 및 향료 강화제가 함유 된 기타 식품 제외.

대중적인 신념과는 달리 모든 적색 식품이 알레르기 반응을 일으키는 것은 아닙니다. 체리, 붉은 건포도, 사탕무, 피망에는 없을 수 있습니다. 개별적으로 확인해야 함.

1 세 미만 어린이를위한 저자 극성 다이어트

어린 아이들을위한 다이어트에는 뉘앙스가 있습니다. 현재 면역계가 막 작동하기 시작했습니다. 그리고 실패를 유발하지 않는 것이 매우 중요합니다. 따라서 부모는 보완 식품, 새로운 요리, 연구 문헌의 도입을 신중하게 취급합니다. 다이어트의 모든 변화는 지역 소아과 의사가 모니터링합니다.

1 세 어린이의 저자 극성 영양의 특징 :

  • 보완 식품은 연령에 따라 도입됩니다.
  • 글루텐 프리 시리얼, 붉은 색과 오렌지색 과일, 채소는식이 요법에서 제외됩니다.
  • 어린이에게는 닭고기와 생선이 허용되지 않습니다. 육류 제품에서만 송아지 고기, 칠면조, 토끼, 말고기. 1 년 후에 언어, 간, 쇠고기 심장으로식이를 다양 화 할 수 있습니다.
  • 설탕은 꿀, 잼, 완성 된 과자뿐만 아니라 완전히 제외됩니다.
  • 음식이 요리됩니다.
  • 계란은 최대 1 년 동안 제외되면 노른자를 조심스럽게 식단에 도입 할 수 있습니다. 이 경우 반응이 모니터링됩니다.
  • 전 우유는 제외됩니다. 발효유 제품과 코티지 치즈를 식단에 도입하고 내성을 모니터링 할 수 있습니다. 또한 모든 어린이에게 적합하지는 않습니다..

어린 아이의 부모님의 주요 임무는 아이에게 안전한 제품을 구입하고 요리하고주는 것입니다. 이들은 글루텐이없는 곡물, 육류, 케 피어, 첨가물이없는 천연 요구르트입니다. 선택적으로 과일. 녹색 사과, 배 중 최소한의 반응이 발생합니다. 밝은 색의 야채를 먹을 수 있습니다. 1 년까지 어린이를위한 감자는 잘게 다져서 전분에서 차가운 물에 담가 야합니다..

중대한! 모든 음식은 부드러운 방식으로 준비되며 무거운 음식과 지방은 사용하지 않습니다. 다이어트 중에 소화 시스템을 최대화해야합니다.

하루 동안의 샘플 메뉴

어린 아이들의 식단은 다양하지 않습니다. 그리고 설탕과 많은 양의 과일을 배제하는 것이 요리의 맛에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다. 따라서 부모는 아이에게 먹이를 주려고 노력해야합니다.

  • 아침 식사 : 모든 적합한 곡물로 만든 유제품이없는 죽.
  • 간식 : 과일 퓨레.
  • 점심 : 야채 스프, 삶은 고기, 신선하거나 말린 딸기의 설탕에 절인 과일.
  • 간식 : 으깬 야채.
  • 저녁 식사 : 미트볼 또는 미트볼, 메밀 죽 또는 야채 퓨레 반찬, 사과 주스.
  • 밤에는 코티지 치즈 또는 요구르트, 케 피어.

아기가 비정상적인 음식을 거부하면 상황에 따라 행동해야합니다. 예를 들어, 죽 대신 고기 나 야채를 여러 번주십시오. 포기하지 않는 것이 중요합니다. 일주일 안에 수용체가 제거되고 오래된 맛이 잊혀지기 시작합니다..

어린이를위한 저자 극성 다이어트 2 년

2 세의 나이에 보완 식품 문제가 완전히 해결되었습니다. 따라서 어린이를위한 저자 극성식이 요법은 치료 영양을 위해 특별히 목표로합니다. 그러나 새로운 제품이 출시되면 점진적 인 조각화를 관찰하는 것이 좋습니다. 경미한 반응이 발생하면 음식은 제외됩니다.

2 세 어린이를위한 저자 극성 다이어트에 추가되는 것 :

  • 새로운 야채, 과일, 딸기 (살구, 복숭아, 까치밥, 피망);
  • 구운 요리 (캐서롤, 오븐의 치즈 케이크, 수제 비스킷, 쿠키, 밀에 대한 반응이없는 경우);
  • 국물에 스프;
  • 옥수수, 완두콩, 병아리 콩을 입력 할 수 있습니다.

이 시대에는 성인 테이블로의 전환이 수행됩니다. 그러나 소스, 향신료가 풍부한 튀김, 조림 요리에는 관여하지 마십시오. 음식을 더 쉽게 흡수 할 수 있습니다-아이에게 더 좋습니다.

어린이를위한 저자 극성 다이어트 2 년 (메뉴)

허용되는 제품 목록이 늘어남에 따라 어린이 메뉴가 더욱 다양해집니다. 어린이는 공용 테이블에 앉을 수 있습니다. 유치원에서는 적절한 음식 일 수 있지만 약간의 조정이 필요합니다..

2 세 어린이를위한 저자 극성 음식 섭취 방법 (메뉴) :

  • 아침 식사 : 죽, 차.
  • 점심 : 코티지 치즈, 허용 과일.
  • 점심 : 야채와 미트볼이 들어간 수프, 가벼운 육수로 준비 가능, 설탕에 절인 과일.
  • 간식 : 코티지 치즈 캐서롤, 과일, 주스 또는 설탕에 절인 과일.
  • 저녁 식사 : 야채 스튜.
  • 두 번째 저녁 식사 : 모든 유제품.

3 세 이상의 어린이를위한 저자 극성 다이어트

아이가 커질수록 신체가 알레르겐과 싸우기 쉬워집니다. 3 세 어린이의 알레르기 다이어트는 더욱 다양해집니다. 특히 아이가 밀가루에 알레르기가 없다면. 이 나이에, 평범하고 게으른 만두, 수제 만두, 파이를 다이어트에 넣을 수 있습니다. 글루텐이 용납되지 않으면 옥수수 또는 메밀 가루 로이 모든 것을 준비 할 수 있습니다.

이 시대에는 이미 젖소의 내약성이 알려져 있습니다. 또한 새로운 야채와 딸기는 계속해서 식단에 도입됩니다. 수프, 캐서롤, 스튜 및 기타 요리가 더욱 다양 해지고 맛이 더해져 온 가족이이 요리를 먹을 수 있습니다.

아기를 먹이는 방법 :

  • 다양한 곡물. 찐 호박, 구운 사과를 넣고 다른 저자 극성 딸기, 과일로 요리 할 수 ​​있습니다.
  • 캐서롤. 코티지 치즈에서 선택 사항. 시리얼, 파스타, 말린 과일 및 채소를 추가 할 수 있습니다.
  • 미트볼, 미트볼, 미트볼. 다진 육류 제품은 두 번째 코스, 수프, 캐서롤에 존재할 수 있습니다.
  • 으깬 야채. 감자 만 사용할 필요는 없습니다. 호박, 콜리 플라워, 브로콜리에주의를 기울일 가치가 있습니다. 이제 호박과 당근에 중점을 둘 시간입니다. 으깬 감자의 혼합 유형은 매우 흥미로운 맛을 가지고 있습니다.
  • 수프. 그들의 종들도 변하고 있습니다. 야채와 고기 국물에 크림 요리를 요리 할 수 ​​있습니다. 때때로 3 살의 아이들은 흰살 생선을 주려고합니다.
  • 파이. 어린이를위한 쿠키, 케이크, 롤은 설탕없이 최소한의 지방으로 준비됩니다. 튀긴 팬케이크에서 파이는 여전히 버려야합니다. 하지만 때로는 오븐에서 구울 수 있습니다.

이 요리를 바탕으로 3 세 어린이를 위해 저자 극성 식단을 만들고 더 신선한 야채와 과일을 메뉴에 소개합니다. 섬유소는 알레르겐을 제거하고 대변을 정상화하며 내부에서 몸을 정화합니다..

대략 하루의 메뉴는 다음과 같습니다.

  • 아침 식사 : 반응에 따라 우유가 있거나없는 죽, 사과.
  • 간식 : 호박 퓨레, 설탕에 절인 과일.
  • 점심 : 미트볼과 국수가 들어간 스프, 고기가 든 메밀 죽, 설탕에 절인 과일, 신선한 오이.
  • 간식 : 배 또는 다른 과일.
  • 저녁 식사 : 으깬 감자, 미트볼, 강판 당근.
  • 두 번째 저녁 식사 : 코티지 치즈 또는 다른 신 우유 제품.

5 세 어린이를위한 저자 극성 다이어트

미취학 아동을위한 저자 극성 영양 섭취는 가장 어렵다. 그들은 종종 집 밖에 있습니다. 친구와 지인들이 그들을 대접하고, 아이들은 휴일에 참석합니다. 외부 환경에 관계없이 집에서 어린이를위한 저자 극성 식단을 엄격히 준수해야합니다..

메뉴에 추가 된 것 :

  • 다양한 말린 과일 (자두, 말린 살구, 부드럽게 건포도);
  • 베이킹,하지만 조성에 대한 철저한 연구 또는 공인 제품에서만;
  • 아이가 반응하지 않는 모든 채소;
  • 캐서롤, 치즈 케이크, 푸딩, 젤리 및 기타 수제 디저트;
  • 돼지 고기이지만 마른 조각을 선택해야합니다.

7 세 어린이를위한 저자 극성 식단은 다르지 않습니다. 대략 같은 메뉴 뒤에 성인이 따라 와야합니다. 다음은 며칠 동안의 예입니다. 그것은 어린이 신체의 요구 사항을 완전히 충족시킵니다..

첫날둘째 날세번째 날넷째 날다섯째 날
아침밥말린 살구와 죽메밀쌀과 호박 죽말린 과일 옥수수 죽바나나 오트밀
점심코티지 치즈 캐서롤구운 치즈 케이크바나나 코티지 치즈배, 비스킷 쿠키 3 개사과와 코티지 치즈
공식 만찬토끼 콜리 플라워 수프, 쇠고기 필라프, 조림 과일국수, 으깬 감자와 미트볼, 사과 설탕에 절인 과일쇠고기 국물에 토마토가없는 양배추 수프, 다진 고기가 든 파스타, 설탕에 절인 과일야채 스프, 국수 미트볼, 차고기와 야채, 야채 스튜, 설탕에 절인 메밀 스프
하이 티바나나사과호박 퓨레강판 된 당근과 사과 샐러드
공식 만찬스팀 커틀릿, 으깬 감자, 신선한 양배추찐 송아지 고기, 시리얼 반찬, 신선한 오이호박과 고기 캐서롤쌀과 미트볼, 양배추 샐러드칠면조 또는 토끼 으깬 감자

밤에는 우유, 유제품 (코티지 치즈, 발효 빵 우유, 케 피어)에 반응이 없으면 우유를 줄 수 있습니다. 필요한 경우 오이, 당근을 교체 할 수 있습니다. 두 번째 저녁 식사에는 고기 요리를 사용할 수 있습니다. 스팀 커틀릿, 찐 쇠고기 또는 칠면조 일 수 있습니다. 그러나 밤에는 생과일을주지 마십시오. 그들은 발효, 헛배 부름, 복통을 유발할 수 있습니다.

교차 자극제

사람이 음식 알레르기로 고통받는 경우 외부 자극제를 배제하는 것도 중요합니다. 그들은 아이들의 몸에 가해지는 부하를 증가시키고 면역계는 회복하기가 더 어렵습니다. 또한 이러한 알레르겐에 대한 검사를받을 수 있지만 일반적으로 반드시 제외됩니다..

일반적인 알레르기 배경을 증가시키는 것 :

  • 꽃의 꽃가루, 나무, 잔디의 일부 유형. 봄과 초여름에는 걷기 후에 즉시 어린이의 거리 옷을 벗고 코를 헹구고 항 알레르기 약을 투여하는 것이 좋습니다.
  • 먼지. 그것은 집, 도서관, 거리가 될 수 있으며 다른 유형이 있습니다. 습식 청소는 매일 수행하는 것이 중요합니다..
  • 동물 머리, 새 깃털. 애완 동물은 격리해야합니다.
  • 침대 진드기. 70도 이상의 온도에서 옷을 씻고, 베개를 바꾸고, 담요를 매년 바꾸는 것이 중요합니다..

또한 아기 위생 제품을 잊지 마십시오. 그들은 향기와 공격적인 구성 요소를 포함해서는 안됩니다. 그렇지 않으면식이 요법이 신체의 반응에 대처하는 데 도움이되지 않습니다..

중대한! 이 기사는 정보 제공만을 목적으로합니다. 다이어트를 사용하기 전에 전문가에게 문의하십시오.

알레르기가있는 어린이를위한 다이어트

체질, 알레르기, 과민증-그것이 무엇이며, 차이점은 무엇이며, 어떻게 나타나며 어디에서 왔습니까? 왜 어떤 아이들은 1 년 반 안에 차분하게 초콜릿 케이크를 먹는 반면, 단 하나의 사탕을 먹는 아이들은“슬리퍼”와 가려움증으로 덮여 있습니까? 오늘날 과학자들은 신체 의이 반응을 면역 체계 및 장 기능의 특성과 연관시킵니다. 어쨌든 가장 효과적인 방법은 알레르기가있는 어린이를위한 알레르기식이로 남아 있습니다. 과민 반응을 일으키는 음식은식이 요법에서 제외됩니다..

영아의 약한 체질

음식 알레르기의 병인학

알레르기 자체는 일부 외부, 때로는 내부 자극에 대한 면역계의 비대 반응입니다. 동시에 혈액에서 IgE 면역 글로불린의 양이 급격히 증가하여 염증을 유발하고 처음에는 장의 기생충과 싸우는 역할을합니다..

5 세 미만의 어린이에게는 체질이 더 흔합니다. 그 원인은 장이 특정 물질을 흡수 할 수 없기 때문에 알레르기 유형의 반응을 일으 킵니다. 알레르기와 달리, 체질은 연령 관련 현상으로 간주되며 대개 저절로 사라집니다..

음식에 대한 알레르기 반응의 유형

의사는 합의가 없지만 대부분 실제 알레르기와 알레르기 유형 (내약성 및 체질)의 반응을 구별 할 가치가 있다고 생각합니다..

소질

신생아에서는 일반적으로 체질 진단이 이루어집니다. 모유와 함께 공급되는 "무거운"제품 및 물질로 인해 발생합니다. 외부 알레르겐 (청소 후 공기 중에 떠 다니는 가정용 화학 물질, 빨래 된 옷에 세제 입자 등)이있을 경우 빈번한 경우가 있습니다..

중요한 정보! 엄마가 먹고 마시는 모든 것은 우유로 아이에게 전달됩니다. 따라서 수유는식이 요법을 모니터링하는 데 중요합니다.

체질은 어떻게 나타 납니까?

  • 뺨, 모발, 엉덩이, 엉덩이, 팔 및 / 또는 신체의 다른 부분에 "지각";
  • 국소 발적;
  • 뺨, 엉덩이 등에 초점에 의해 국소화되는 두드러기와 같은 개별적인 붉은 점 및 "여드름";
  • 가려움
  • 덜 자주-붓기.

가시 열과 구별하는 법

체질 구진은 약한 표피 면역력과 땀 조절 부족으로 인한 피부 열 자극과 매우 쉽게 혼동됩니다. 주요 차이점은 발진이 발생하는 위치입니다. 땀은 피부가 더 땀이 흘리는 곳으로 퍼지고, 예를 들어 기저귀 아래, 기저귀 아래, 칼라 영역에서 뺨으로 이동하는 조직에 문지릅니다. 가장 좋은 예방책은 공기 목욕, 대조 douches입니다. 이미 발생하는 구진은 필요하지 않지만 약한 카모마일 국물, 다른 진정 허브로 닦아내는 것은 허용됩니다.

가시 열 중심이 칼라 영역에 있음을 알 수 있습니다.

단백질 알레르기

종종 1 세 미만의 어린이는 소의 우유 (ABKM)에 더 정확하게는 성분의 단백질에 알레르기가 있습니다. 그것은 음식 알레르기 (부종, 발적, 발진)뿐만 아니라 구토, 설사, 때로는 호흡 곤란, 콧물, 기침으로 나타납니다..

어떤 단백질이 신체 과민 반응인지에 대한 테스트는 알레르기 프로파일을 확립합니다. α- 락탈 부민, β- 카세인 또는 소 혈청 알부민 (BSA)과 같은 일부 단백질은 고온에서 분해됩니다. 이유가 그들에 있다면, 어린이를위한 저자 극성 메뉴에 삶은 쇠고기와 송아지 고기, 우유로 삶은 시리얼 및 잘 삶은 우유를 포함 할 수 있습니다. 다른 유형의 단백질은 전체 또는 부분적으로 가열에 저항력이 있으며 신체가 민감한 경우 유제품 및 육류 제품을 배제해야합니다..

어쨌든 소아과 의사는 1 세 미만의 어린이에게 저자 극성 영양 섭취를 강력히 권장합니다 : 저온 살균 된 젖소를 포함하여 생식을 제외하십시오.

일반적으로 1 년 후 ABKM이 통과합니다. 그러나 드문 경우이지만 과민증이 지속됩니다..

젖소 단백질 알레르기의 증상

유당 불내증

이 증후군은 대부분의 성인에게 표준으로 간주됩니다. 유당은 모유를 포함하여 모든 유형의 우유에서 발견되는 설탕의 한 유형입니다. 영양가가 있으며 칼슘 및 기타 중요한 요소를 흡수하는 데 도움이됩니다. 5 세 미만의 어린이에게는 유당 불내증이 극히 드 rare니다..

꽃가루 알레르기 및 식품 간 알레르기

1 년까지 아기에게는 드물지만 음식, 식물의 꽃가루 또는 다른 알레르기 항원으로 인한 IgE의 방출로 인한 실제 알레르기가 여전히 있습니다. 폐부종까지의 징후. 때로는 미성숙 면역계와 관련이 있으며 나이가 들면서 약화되거나 사라집니다..

꽃가루에 대한 알레르기에는 종종 "식품이 위험한"식물이 피고있는 동시에 익는 과일에 대한 과민증, 즉 교차 식품이 동반됩니다. 예를 들어, 쑥 꽃가루에 알레르기가 있으면 아기는 수박을 먹을 수 없습니다. 의사가 완전한 목록을 제공 할 것입니다. 아마도 실험적으로 약간 시도하고 2 시간 이상 기다려야 할 수있는 것과 불가능한 것을 찾아야합니다..

수세기 동안의 Quincke의 부종

최대 1 년 동안 금지 된 제품

신생아와 유아에게 최대 8 개월 동안 가장 좋은 영양은 모유, 신생아, 소아과 의사, 영양사 및 신경과 의사가 계속 반복합니다. 최대 4 개월 동안 아기는 추가 영양이 필요하지 않습니다. 어린이를위한 저자 극성 식단은 다양한 으깬 감자, 주스 및 곡물의 도입으로 만 확립됩니다..

아기가 인공 수유 중이거나 모유에 우유가 충분하지 않고 수유가 효과가 없다면 4 개월부터 보완 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

최대 1 년까지 금지 된 사항 :

  • 감귤류 과일, 키위 및 다른 과일과 열매는 밝은 맛과 풍부한 에센셜 오일,
  • 초콜릿과 코코아,
  • 생과 저온 살균 우유,
  • 어떤 사탕,
  • 거칠고 무겁고 기름진 음식 (만두, 튀긴 미트볼, 필라프 등),
  • 콩류, 견과류 및 현미 및 야생 쌀 (피트 산을 포함한 오일 및 억제제가 풍부한 식품).

알레르기 제품

알레르기가있는 어린이를위한 적절한 영양 섭취

1 년까지 모든 과일과 채소는 가공 된 형태로 제공되는 것이 바람직합니다. 첫째, 위와 내장에 대한 부담과 체질의 위험을 각각 줄입니다. 둘째, 그것은 알레르기 항원의 양을 줄이고 음식을 소독합니다. 화가가 터질 때까지 모든 음식을 으깬다. 후-그냥 다진.

보완 식품이 필요한 이유는 무엇입니까? 퓨레는 정상적인 음식을 위해 아기의 소화 시스템을 준비하고 연동 운동을 개선하며 미생물의 발생을 유발합니다. 인공 수유중인 어린이의 경우 복통이 사라지는 보완 식품을 도입 한 후에 종종 발생합니다. 다이어트는 어린이에게 심한 알레르기가 있더라도 섬유질을 포함하고 다양해야합니다.

중대한! 각각의 새로운 제품이나 접시는 우유 / 혼합물을 먹기 전에 반 티스푼의 양으로 점심을 먹어야합니다. 일주일에 1 제품. 이것은 어린이와 새로운 접시에 대한 그의 반응을 관찰하고 신체가 비정상적인 음식에 적응할 수 있도록하기 위해 필요합니다..

어린이가 새로운 제품 (기분이 좋지 않고 잘 자지 않음)을 느끼고 배가 부어 오거나 발진, 설사가 나타나거나 트림이 심해지면 1 개월 이상 제품을 연기해야합니다..

가스 발생 제품의 예

알레르기가있는 어린이의 메뉴 샘플 4-6 개월 :

  1. 06:00-GV.
  2. 10:00-야채 또는 사과 1 액형 퓌레 + 유제품이없는 죽.
  3. 14:00-GV.
  4. 18:00-사과 또는 삶은 과일의 다른 으깬 감자 (예 : 배, + GV).
  5. 20:00-GV.

야채-호박, 당근, 호박. 야채의“부드러운”맛이 좋을수록 좋지만 소화력 테스트가 필요합니다.

우유 알레르기

6 개월부터 베리, 인공 성분 (향료, 염료) 및 기타“팅크”없이 코티지 치즈, 케 피어, 발효 구운 우유 및 저지방 함량이 낮은 기타 발효유 제품을 시험해 볼 수 있습니다. 이 제품들은 삶은 우유보다 더 유용하고 안전하다고 믿어 지지만 어린이들은 ABM을 가지고있을 수 있습니다. 첫 반 숟가락 후에 코티지 치즈 이상이 요리가 잠시 동안 다이어트에 있었을 때 아기가 발진이나 다른 알레르기 증상을 보이면 신 우유 제품을 버려야합니다.

아기가 1 년 동안 우유에 알레르기가 있다면, 몸은 고기뿐만 아니라 그 유도체에도 대처할 수 없습니다. 알레르기 전문의 나 영양사를 방문하여 자녀가 어떤 단백질에 알레르기가 있는지 알아보십시오. 아마도 아기에게는 우유 죽과 삶은 고기가 허용되지만 발효유 제품은 금지됩니다.

또한 알레르기는 종종 단백질이 아니라 신 우유 박테리아에 의해 유발됩니다. 이 경우 미생물 군집의 발달을 위해 알레르기가있는 어린이를위한 메뉴에는 으깬 감자, 찐 야채 커틀릿, 시리얼 및 수프가 포함됩니다..

1 년 유아의 BAHC 원인과 빈도

아이에게 알레르기가있는 간호 어머니 의식이 요법

아기가 음식에 알레르기가 있고 모유 수유하는 경우 어머니는“위험한”음식도 금지됩니다.

때로는 알레르기가 없지만 효소가 부족하여 어린이가 유제품, 수프를 포함한 다 성분 요리를 소화 할 수 없습니다. 이러한 아기는 가능한 한 최대 2 년 동안 모유 수유를합니다. 어머니 의식이 요법은 균형을 유지하고 모든 음식은 저자 극성이어야합니다 (감귤류 과일, 초콜릿 등은 제외), HB는 어머니가 먹은 후 1 시간 이내에 시작해야합니다. 이것은 영양소가 우유를 소화하고 채우는 데 필요합니다..

아기의 독립적 인식이 요법은 과민증이없는 잘 익힌 야채 (한 번의 야채 한 번)가 없으면 유제품이없는 단일 성분 시리얼, 국물, 3 시간 동안 조리해야합니다. 모든 레시피는 구성이 단순해야하지만 식단은 다양합니다. 과자, 신 우유, 신선한 과일 및 딸기, 젖소 및 기타 동물의 생 우유, 염소조차도 완전히 제외됩니다.

알레르기가 부모에서 진단되는 경우 제외 및 제한해야하는 제품

간호 어머니는 무엇을 할 수 있습니까

수유부에서 승인 한 제품 :

  • 콩류, 양배추, 사탕무, 통조림 생선을 포함하지 않는 모든 수프. 액체 접시는 하루에 1-2 번식이 요법에 있어야합니다.
  • 으깬 감자;
  • 삶은 고기, 닭 가슴살, 조심스럽게-삶은 생선, 칠면조;
  • 완두콩, 현미 또는 야생 쌀, 오트밀을 제외한 죽, 이완을 일으키는 경우 옥수수 죽도 바람직하지 않습니다.
  • 조심스럽게-치즈, 덩어리 및 기타 빵집;
  • 코티지 치즈와 야채 캐서롤;
  • 마카로니 (중간);
  • 물-하루에 3 리터 이상;
  • 수유를 향상시키기 위해 회향 또는 딜 차 (하루 2 ~ 3 회).

3 개월 후 메뉴에 녹색 사과를 넣을 수 있습니다. 4-5 개월에서-삶은 야채와 조림. 6 개월부터-신선한 오이, 바나나 (주의).

유아의 알레르기는 규칙이 아닌 예외입니다. 보통 우리는 투석과 미성숙 장내 미생물에 대해 이야기하고 있습니다. 첫 번째 미끼는 4 개월 이내에 시작하여 점차 야채, 과일, 고기, 달걀 노른자를 아기의 식단에 첨가해야합니다 (닭은 알레르기가 있기 때문에 메추라기가 선호됩니다), 코티지 치즈 및 기타 발효유 제품. 과제는 거친 "진정한"음식을 위해 아기의 위장관을 점차적으로 준비하는 것입니다. 모든 새로운 요리는 서서히 조심스럽게 도입해야하며 며칠 동안 반응을 모니터하십시오. 다이어트 보충은 몸에 적응할 시간을주기 위해 일주일에 한 번 허용됩니다..

100 음식 알레르기 요리법. 맛있고 건강하고 성실한 치유

머리말

식품 알레르기는 식품에 대한 신체의 민감도가 증가하고 면역 체계의 반응으로 인한 음식 불내증의 징후가 발생하는 것이 특징입니다.

음식의 정상적인 소화 및 흡수는 내분비 시스템의 상태, 위장관의 구조 및 기능, 담즙 시스템, 소화액의 구성 및 부피, 장내 미생물 구성 및 장 점막의 국소 면역 상태에 의해 보장됩니다.

일반적으로 음식은 알레르기 특성이없는 화합물로 분해되며 장 벽은 소화되지 않은 음식에 영향을받지 않습니다..

음식 알레르기의 발달은 다음과 같은 요인에 의해 유발됩니다.

-우선, 이것은 위장관의 염증성 질환에서 주목되는 장 벽의 투과성 증가입니다.

-식품 화합물의 흡수 위반 (감소 또는 가속)은 불충분 한 췌장 기능, 효소 결핍, 담도 운동 이상증 및 내장 등으로 소화 단계를 위반 한 것일 수 있습니다.

-불규칙한 영양, 드문 또는 빈번한 식사는 위의 분비, 위염 및 음식 알레르기 또는 유사 알레르기의 형성을 유발하는 기타 장애의 위반으로 이어집니다.

-단백질 자연 식품에 대한 과민증의 형성은 섭취 한 음식의 양과식이 장애뿐만 아니라 위액의 산도에 영향을받습니다..

피부에 나타나는 증상 :

-두드러기 또는 발적,

소화 시스템의 증상 :

-소화 불량-구토, 메스꺼움 또는 설사,

-입안의 가려움증 또는 점막 부종.

붓기와 코 막힘,

눈 점막의 증상 :

심혈관 질환의 증상 :

-비정상적인 심박수.

-실신, 의식 상실.

오늘날 이용 가능한 유일한 치료법은 알레르기 항원과의 접촉을 제거하는 것입니다. 이 장애를 치료하려는 다른 시도는 성공하지 못했습니다. 식이 요법의 주요 원칙은 상당히 높은 알레르기 활동을하는 음식식이에서 제외되며, 위장 점막을 자극하고 유화제, 염료, 방부제, 안정제를 포함합니다. 다이어트를 할 때 참을 수없는 음식을 자연적이고 전문적인 것으로 대체해야합니다..

알레르기 다이어트

음식 알레르기가있는 다이어트는 천천히 그러나 확실하게 불쾌한 증상을 완화시키고 좋아하는 음식을식이 요법으로 되돌릴 수 있습니다..

음식 알레르기 다이어트는 여러 단계로 나눌 수 있습니다.

제거. 알레르기를위한 그러한 음식은 원인이되는 알레르겐 인 음식의 식단에서 배제됨을 의미합니다.

저자 극성. 이것은 알레르기 항원 자체는 아니지만 알레르기 반응에 기여하는 제품을 제외하는 것입니다..

제거 다이어트

1 옵션. 그것은 물에 1-2 금식 일, 또는 작은 설탕 (하루 5 컵)과 말린 흰 빵 250g으로 차에 1-3 일로 시작합니다. 그런 다음 2-3 일마다식이 요법이 약간 확장됩니다. 먼저 유제품은 케 피어, 코티지 치즈, 우유, 치즈 순서로 식단에 도입됩니다. 그런 다음 나중에 생선이나 야채 요리를 추가하십시오..

옵션 2. 배 (또는 녹색 사과), 칠면조 (또는 양고기) 및 쌀을 먹는. 점차적으로 다양한 야채가식이 요법에 도입됩니다-바람직하게는 거의 먹지 않는 야채 : 양방 풀 나물, 순무, 당근.

새로 출시 된 제품을 사용할 때 알레르기가 악화되지 않으면 4 일 후에 이전에 제외 된 다른 제품이 투여됩니다.

알레르기 환자를위한 염료 및 첨가제 금지 : E100, E101, E102, E104, E107, E110, E120, E122 — E124, E127 — E129, E131 — E133, E141.

저자 극성 다이어트

이것은 질병의 진정한 원인을 식별하는 데 도움이되므로 모든 유형의 알레르기를 치료하는 한 가지 방법입니다..

이 다이어트를 처방하는 주된 징후는 음식 알레르기입니다.이 다이어트의 주요 임무는 요인, 즉 제품 자체를 직접 제거하는 것입니다. 이는 알레르기 반응을 일으키고 신체의 알레르기 부하를 줄입니다..

영양은 생리적으로 완전하고 절약되며 소금 섭취량은 하루 7g으로 제한됩니다. 모든 요리는 삶은 형태로만 제공되며, 특히 육류, 생선, 닭고기를 요리 할 때 국물을 세 번 갈아서 국물을 삶습니다..

이 다이어트의 대략적인 에너지 가치는 하루에 2800 kcal입니다. 하루에 적어도 6 번, 부분적으로 먹어야합니다.

부종이있는 경우 자유 유체의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다..

저자 극성 식단은 다음을 포함한 모든 음식 알레르기 항원을 완전히 제거합니다.

-육류 및 생선 제품 (캐비어 포함),

-모든 종류의 견과류,

-붉은 색과 오렌지색의 과일과 열매,

-매운 야채 (고추, 고추 냉이, 무),

-꿀, 설탕, 잼, 패스트리 및 모든 종류의 과자,

-소금과 훈제 제품,

-마요네즈와 케첩,

-가금류 고기 (닭고기와 칠면조 고기 제외),

-모든 산업 생산 제품 (유아 식품 제외),

-환자에게 개인적인 편협이있는 제품 제거.

대부분의 경우 저자 극성 다이어트 메뉴에서 다음 제품이 허용됩니다.

-고기 : 삶은 쇠고기, 닭고기와 칠면조 흰살,

-승인 된 음식으로 요리 한 채식 수프,

-식물성 기름 : 올리브, 해바라기,

-죽 : 쌀, 메밀, 오트밀,

-젖산 제품 : 첨가제없이 코티지 치즈, 요구르트, 케 피어 및 요구르트를 넣을 수 있습니다.,

-야채 : 오이, 양배추, 잎이 많은 채소, 감자, 완두콩,

-과일 : 녹색 사과, 더 잘 구운 배,

-차와 말린 과일 설탕에 절인 과일,

-말린 흰 빵, 이스트를 넣지 않은 케이크, 이스트를 넣지 않은 피타 빵.

다이어트를 종료하십시오. 식이 요법은 성인의 경우 2-3 주, 어린이의 경우 최대 10 일 지속될 수 있습니다. 알레르기 증상이 나타나지 않으면, 즉 개선 순간부터 2-3 주 후에 음식을식이 요법으로 점차적으로 되돌릴 수 있지만, 낮은 알레르기 성에서 높은 알레르기성에 이르기까지 하나씩 차례로 순서대로 되돌릴 수 있습니다. 새로운 제품은 3 일에 한 번씩 소개됩니다. 악화가 발생하면 마지막 제품은 알레르기 항원이며 가치가 없습니다..

알레르기 영양 원리

음식 알레르기가있는 중요한 것은 올바른 음식을 얻는 것입니다. 음식 알레르기의 93 %는 단 8 개의 음식으로 인해 발생합니다. 알레르기 특성의 내림차순으로 계란, 땅콩, 우유, 콩, 헤이즐넛, 생선, 갑각류, 밀.

사과와 배, 복숭아와 자두, 당근과 감자, 녹두, 스쿼시, 스쿼시는 알레르기가없는 것으로 간주됩니다. 터키와 양, 쌀, 보리, 귀리 및 호밀은 거의 알레르기를 일으키지 않습니다..

음식 알레르기는 일반적인 알레르기와 관련이 있습니다. 나무 꽃가루에 알레르기가있는 사람들은 돌 과일과 열매, 견과류, 셀러리, 딜, 당근과 같은 식사를 중단합니다. 시리얼과 초원 허브에 알레르기가있는 사람들은 빵과 베이커리 제품의 사용을 제한합니다. 금지 된 음식 : 빵 크 바스, 파스타, 양질의 거친 밀가루, 빵 부스러기, 아이스크림, 할바, 콩, 밤색. 복잡한 식물 (쑥 등)에 알레르기가있는 사람들은 식사를 중단합니다 : 멜론, 수박, 허브, 뜨거운 향신료, 해바라기 기름, 마요네즈, 겨자, 할바 및 음주를 중지하십시오 : 버몬트, 압생트, 허브 보충제 머위, 계승, 톱풀. 퀴 노아에 알레르기가있는 사람들은 시금치, 사탕무, 복숭아, 배, 망고, 키위, 파인애플, 꿀, 겨자 등의 식사를 중단합니다. 아스피린, 살리 실 레이트 및 기타 의약품에 알레르기가있는 사람들은 감귤류, 딸기, 복숭아, 멜론, 자두, 오이, 고추, 토마토, 감자 등을 먹어서는 안됩니다. 또한 버드 나무 껍질, 라즈베리 잎, 메도우 스위트, 습지 친퀘 포일, 모란, 마린 루트와 같은 약초를 사용할 수 없습니다.

일부 제품은 다른 제품보다 과민성 일 가능성이 높습니다..

젖소 우유는 흔한 알레르겐으로 어린 아이들을 먹을 때 특히 중요합니다. 이 알레르겐의 최소량은 면역 체계가 완전히 형성 될 시간이없는 어린이의 심각한 상태의 발달에 충분합니다. 우유 잔유물이 아기가 놓인 기저귀에 있으면 우유 음식으로 죽지 않고 우유 먼지로만 사망 한 경우가있었습니다..

닭고기 달걀은 또한 주요 음식 알레르기 항원 중 하나입니다. 때로는 과민증이 단백질에서만 나타나고 때로는 노른자에서만 나타납니다 (두 성분이 알레르기를 일으킴). 닭고기 달걀에 알레르기가있는 경우, 닭고기 고기 (오리가 적은 오리), 다른 종류의 달걀 (오리, 거위) 및 달걀 (마요네즈, 크림, 페스트리 및 밀가루 제품, 샴페인 및 모든 화이트 와인, 달걀 화이트로 정화). 또한 알에 대한 과민 반응은기도가 깃털 베개에 알레르기 반응을 동반 할 수 있습니다.

백신 (예 : 홍역, 유행성 이하선염 및 홍역 풍진)에도 소량의 계란 단백질이 포함되어 있습니다. 그리고 이것은 그들에게 알레르기가있는 사람들에게 백신의 도입에 대한 심각한 반응을 일으키기에 충분합니다..

닭고기 달걀에 알레르기가 있거나 닭고기 자체가 매번 나타나지 않는 경우 이러한 제품 자체에 민감하지 않고 닭고기가 제공 한 사료의 구성 요소에 민감 할 수 있습니다 (예 : 테트라 사이클린에 대한 민감성이 증가하면 고기에 대한 알레르기 반응이 일어날 수 있음) 이 약을 먹인 새들).

생선 (바다와 강)뿐만 아니라 다양한 어류 제품 (캐비어, 생선 기름)이 일반적인 알레르기 항원입니다. 열처리는 실제로 알레르기를 감소시키지 않습니다. 물고기를 요리하는 동안 알레르겐은 국물과 심지어 수증기에 들어가고 흡입하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 물고기에 과민 반응을 보이는 사람들은 종종 생선 음식 냄새 (알다)에 알레르기가 있습니다. 생선 비늘로 만든 화장품 그림자를 사용하더라도 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 명심하십시오..

갑각류-가재, 게, 랍스터-상당히 알레르기가 있습니다.

과일, 딸기 및 야채 중에서 알레르기는 딸기, 딸기, 감귤류 (오렌지, 귤, 레몬)에 의해 가장 자주 발생합니다. 노란색, 빨간색, 분홍색 채소 (토마토, 당근, 복숭아 등)는 녹색보다 알레르기를 일으킬 가능성이 더 높습니다.

견과류는 매우 강력한 알레르기 항원입니다. 일부 견과류는 화학 성분 (예 : 호두 및 아몬드, 캐슈 및 피스타치오)이 유사합니다. 따라서 한 유형의 너트에 대한 알레르기는 종종 다른 유형에 대한 알레르기를 동반합니다..

땅콩과 땅콩을 함유 한 수많은 제품 (쿠키, 초콜릿, 땅콩 버터 등)에 대한 가장 일반적인 과민증. 또한이 너트 또는 오일을 함유 한 화장품 (크림, 샤워 젤, 샴푸 등)에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다..

꿀, 버섯, 코코아, 초콜릿, 커피는 알레르기 특성을 나타냅니다. 커피와 코코아에 과민 반응을 보이면 다른 콩류 (완두콩, 콩, 렌즈 콩 등)에 대한 알레르기도 가능합니다..

알코올 음료, 효모 반죽, 치즈 및 소시지. 이 제품에는 히스타민이 포함되어 있는데, 이는 특정 박테리아의 활동의 결과로 형성되며 알레르기 반응을 유발합니다..

곡물 제품 (메밀, 밀, 호밀, 귀리), 고기, 콩류, 양파, 셀러리, 다양한 향신료에 대한 알레르기는 덜 일반적입니다..

따라서, 대략적인 알레르기 제품의 일반적인 목록이 제공 될 수 있습니다..

-소시지 및 소시지 (삶은 소시지, 훈제 소시지, 소시지, 소시지, 햄),

-생선 및 기타 해산물,

-매운 치즈, 가공 치즈,

-마요네즈, 케첩, 마가린,

-야채 : 무, 무, 밤색, 시금치, 토마토, 피망, 소금에 절인 양배추, 피클,

-과일 : 감귤류, 살구, 복숭아, 석류, 포도, 키위, 파인애플, 멜론,

-장과 : 딸기, 딸기, 산딸기, 바다 갈매 나무속, 수박,

-소다, 크 바스, 커피, 코코아, 초콜릿,

-과자 : 꿀, 카라멜, 마시멜로, 마시멜로, 케이크, 케이크, 케이크,

-시리얼 (예외-양질의 거친 밀가루),

-발효유 제품 : kefir, biokefir, 첨가제가없는 천연 요구르트 등),

-살코기 (쇠고기, 돼지 고기, 토끼, 칠면조), 어린이 통조림,

-야채 : 모든 양배추, 호박, 스쿼시, 가벼운 호박, 파슬리, 딜, 완두콩, 녹두,

-과일 : 녹색 사과, 하얀 사과, 배,

-장과 : 버찌, 자두, 흰 건포도, 붉은 건포도, 구즈 베리,

-버터 : 녹은 버터, 정제 된 식물성 기름 (옥수수, 해바라기, 올리브 등),

-2 급 밀빵, 곡물 빵,

-말린 과일 설탕에 절인 과일 (장미 엉덩이와 붉은 열매 제외),

-프리미엄 밀가루 빵,

-유제품 요리 : 전유, 사워 크림 (접시에 추가), 코티지 치즈, 첨가제가 포함 된 요구르트,

-고기 : 양고기, 닭고기,

-야채 : 당근, 순무, 사탕무, 양파, 마늘,

-장과 : 버찌, 까막 까치밥 나무, 크랜베리, 검은 딸기, 바나나,

특집 메뉴

다이어트를 유지한다고해서 굶주리는 것은 아닙니다. 기본식이 요법이 있는데, 그 중 하나는 저자 극성입니다. 영양 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 지원합니다..

알레르기 악화 메뉴
1 일째

아침 식사 : 무 지방 케 피어, 샐러드 (코티지 치즈, 오이, 파슬리, 딜).

점심 : 완두콩 수프 한 그릇, 밥, 삶은 쇠고기, 녹차 한 잔.

석식 : 양배추와 감자 캐서롤, 차 한 잔.

2 일째

아침 식사 : 사과, 체리, 물 한 잔과 오트밀.

점심 : 쇠고기 미트볼 수프, 삶은 감자 딜, 올리브 오일, 녹차 한 잔.

저녁 식사 : 건포도와 코티지 치즈 캐서롤, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

3 일째

아침 식사 : 무 지방 케 피어 한 잔, 밀가루 죽.

점심 : 우유 수프 한 접시, 감자의 여러 미트볼, 차 한 잔.

석식 : 물 한 잔인 볼로냐 소스가 첨가 된 파스타.

4 일째

아침 식사 : 샐러드 (양배추, 오이, 딜, 올리브 오일), 사과 주스 한 잔.

점심 : 으깬 감자 수프, 사워 크림 소스에 졸인 애호박, 녹차 한 잔.

저녁 식사 : 사과와 팬케이크, 체리 설탕에 절인 과일 한 잔.

5 일째

아침 식사 : 무 지방 케 피어 한 잔, 코티지 치즈, 건포도로 채워진 사과 두 개.

점심 : 호박 수프, 체리 만두, 차 한 잔.

석식 : 양배추 조림.

6 일

아침 식사 : 사과 설탕에 절인 과일, 메밀 접시.

점심 : 쇠고기 국물, 스쿼시 팬케이크, 녹차 한 잔과 야채 스프.

저녁 식사 : 야채와 쌀로 채워진 호박 두 개, 차 한 잔.

7 일

아침 식사 : 지방이없는 케 피어 한 잔, 오트밀 한 접시.

점심 : 렌즈 콩 수프, 갈은 소만두, 차 한 잔.

저녁 식사 : 야채 스튜, 물 한 잔.

엄격한 다이어트를 종료 할 때의 메뉴
1 일

아침 식사 : 느슨한 메밀 죽.

점심 : 물에 미트볼이 들어간 감자 수프.

간식 : 슬로우 쿠커의 코티지 치즈 볼 (소스, 계란 제외).

저녁 식사 : 사워 크림과 칠면조 미트볼에 졸인 호박 조림 (소스없이 찜).

2 일

아침 식사 : 느슨한 죽.

점심 : 완두콩이없는 감자 수프.

간식 : 슬로우 쿠커의 코티지 치즈 볼 (소스, 계란 제외).

석식 : 소고기 미트볼과 메밀 죽.

3 일

아침 식사 : 사과가 든 오트밀 죽 (사과는 우유없이 설탕으로 전자 레인지에서 요리 할 수 ​​있습니다).

점심 : 완두콩이없는 감자 수프.

간식 : 코티지 치즈와 메밀 캐서롤.

석식 : 쇠고기 미트볼 및 사과가 든 흰 양배추 샐러드 (당근-최소).

4 일

아침 식사 : 네 곡물 죽 (알러지가 글루텐과 우유에 조심스럽게).

점심 : 카레와 고기 국물이없는 호박 수프.

간식 : 코티지 치즈와 메밀 캐서롤.

저녁 식사 : 양배추와 쌀 미트볼.

5 일

아침 식사 : 밀죽 (알러지가 글루텐과 우유에 조심스럽게).

점심 : 카레와 고기 국물이없는 호박 수프.

간식 : 야채가 들어간 감자 캐서롤 (계란, 당근-최소).

저녁 식사 : 양배추와 쌀 미트볼.

6 일

아침 식사 : 시리얼 오트밀 (알러지가 글루텐과 우유에 조심스럽게).

점심 : 미트볼이 들어간 옥수수 죽.

오후 간식 : 자두와 양귀비 씨앗으로 채워진 파이.

석식 : 야채가 들어간 감자 캐서롤 (계란, 당근-최소).

7 일

아침 식사 : 양배추와 조림 사과 파이.

점심 : 미트볼이 들어간 옥수수 죽.

오후 간식 : 자두와 양귀비 씨앗으로 채워진 파이.

석식 : 돈까스.

케 피어 다이어트

첫째 날 : 삶은 감자 다섯 개와 케 피어 반 리터.

둘째 날 : 삶은 닭고기 100g과 케 피어 반 리터.

셋째 날 : 삶은 고기 100g과 케 피어 반 리터.

넷째 날 : 삶은 생선 100g과 케 피어 반 리터.

5 일째 : 고 칼로리 바나나와 포도를 제외한 과일과 채소, 케 피어 반 리터.

여섯째 날 : 케 피어.

일곱째 날 : 미네랄 워터.

매일 메뉴 옵션

아침 식사 : 밀죽, 차, 녹색 사과.

점심 : 야채 스프, 미트볼, 파스타 및 말린 사과 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 : 비네 그레트, 롤빵 차.

아침 식사 : 메밀 죽, 차, 사과.

간식 : 우유와 커피, 쿠키.

점심 : 다진 닭고기 수프, 삶은 고기와 으깬 감자의 쇠고기 스트로가 노프, 설탕에 절인 과일.

석식 : 코티지 치즈 푸딩, 키셀.

아침 식사 : 양질의 거친 밀가루 죽, 차, 사과.

간식 : 양배추 샐러드와 당근 샐러드.

점심 : 채식 양배추 수프, 구운 토끼 다리, 끓인 당근, 설탕에 절인 과일.

저녁 : 우유 국수.

다양한 음식에 대한 알레르기

성분 : 말린 로즈힙 잎, 헤더 꽃-각각 2g, 마른 딸기 잎-10g, 물-200ml.

도자기 주전자를 뜨거운 물로 헹구십시오 (손이 더 이상 견딜 수없는 온도-60 ° C 이상). 그런 다음 약초 모음을 채우고 끓는 물 200ml를 부으십시오. 약 10 분 동안 서십시오.

성분 : 검은 건포도의 말린 잎-2g, 산 애쉬의 말린 과일-5g, 말린 산딸기-30g, 물-200ml.

도자기 주전자에 혼합물을 끓여 7 분 동안 담그십시오. 찻잎으로 더 사용.

성분 : 말린 링곤 베리 잎-12g, 설탕-10g, 물-200ml.

끓는 물로 도자기 주전자를 헹구고 링곤 베리 잎에 부어 끓는 물로 끓인 다음 15 분 동안 방치 한 다음 과립 설탕을 부어 컵에 부어 넣으십시오..

앵초 차

성분 : 물-200 ml, 세인트 존스 워트와 앵초의 마른 잎-각 5g.

도자기 찻 주전자에 끓는 물과 나뭇잎의 혼합물을 부어 약 7 분 동안 양조하십시오. 찻잎으로 더 사용.

성분 : lingonberry의 말린 잎-4g, hypericum 및 백리향의 말린 잎-각각 10g, 물-200ml.

양조하고 찻잎으로 사용하는 잎의 혼합물.

성분 : 오레가노의 말린 잎-5g, 산 애쉬의 말린 열매-10g, 와일드 로즈의 말린 열매-20g, 물-200ml.

말린 열매를 갈아서 끓는 물에 부어 5 분 동안 요리 한 다음 오레가노 잎을 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 이것은 종합 비타민 차로 신체의 신진 대사에 유익한 효과가 있으며 경화증 치료제로 사용됩니다..

로완과 쐐기풀 차

재료 : 마가목 과일과 쐐기풀 잎-7 : 3, 물-500 ml.

1 큰술. 끓는 물로 한 숟가락의 조성물을 붓고 10 분 동안 끓인 다음 비 덥고 어두운 곳에서 단단히 밀봉 된 용기에서 4 시간 동안 양조하십시오. 하루에 3 번 1/2 컵 마시기.

진정 비타민 차

성분 : 오레가노 잔디 4 부, 페퍼민트 2 부, 타임 허브 2 부, 쿠릴 차 2 부, 레몬 밤 허브 2 부, 익모초 허브 1 부, 물-200 ml.

컵당 1 티스푼의 속도로 양조하십시오. 이 차는 블루 베리와 블랙 베리와 잘 어울립니다. 하루에 20g 이하의 차를 마시는 것이 좋습니다..

성분 : 말린 딸기 잎-3g, 검은 딸기 잎-3g, 까치 잎-3g, 세인트 존스 워트-10g, 백리향-10g, 물-200ml.

말린 허브의 혼합물은 도자기 주전자에 끓는 물을 부어 10 분을 주장합니다..

호손 차

성분 : 홍차-1 큰술. 숟가락, 민트-10g, 다진 로즈힙-7g, 익모초-5g, 다진 호손 열매-3g, 발레리 안 뿌리-2g, 물-500ml.

모든 재료를 섞고 끓는 물을 부어 15 분 동안 방치하십시오. 식사 후 하루에 4 번 1 컵 마신다.

성분 : 녹차-2 티스푼, ​​자스민 꽃-1 티스푼, ​​링곤 베리 잎-반 티스푼, ​​물-500 ml.